Deja…..



Deja de gastar el tiempo con las personas equivocadas. – La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que te quitan la felicidad. Si alguien te quiere en su vida, harán espacio para ti. No deberías tener que luchar por un lugar. Nunca, nunca insistas en alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y recuerda, no es la gente que está a tu lado en tu mejor momento, sino los que están a tu lado en tu peor momento, tus verdaderos amigos.


Deja de huir de tus problemas. – Enfréntalos con la cabeza en alto. No, no será fácil. No hay persona en el mundo capaz de manejar a la perfección cada golpe que le arrojan. No se supone que somos capaces de resolver problemas al instante. Así no es como estamos hechos. De hecho, estamos hechos para enojarnos, ponernos tristes, sentir dolor, tropezar y caer. Porque ese es todo el propósito de la vida – enfrentar los problemas, aprender, adaptarse, y resolverlos en el transcurso del tiempo. Esto es lo que en última instancia, nos convierte en la persona que llegaremos a ser.


Deja de mentirte a ti mismo. – Puedes mentirle a cualquiera en el mundo, pero no puedes mentirte a ti mismo. Nuestras vidas mejoran solamente cuando tomamos las oportunidades, y la primera y más difícil oportunidad que podemos tomar es ser honestos con nosotros mismos.


Deja de poner tus propias necesidades en un segundo plano. – La cosa más dolora es perderte a ti mismo en el proceso de amar a alguien demasiado (tu pareja, tus padres, tus hijos, tus hermanos), y olvidar que también eres especial. Sí, ayuda a los demás, pero ayúdate a ti mismo también. Si alguna vez hubo un momento para seguir tu pasión y hacer algo que te importe a ti, ese momento es ahora.


Deja de intentar ser alguien que no eres. – Uno de los mayores desafíos en la vida es ser tú mismo en un mundo que está tratando de hacerte igual a todos. Siempre habrá alguien más guapa, siempre habrá alguien más inteligente, siempre habrá alguien más joven, pero nunca serán tú. No cambies para gustarle a la gente. Sé tú mismo y a las personas correctas les encantará el verdadero tú.


Deja de aferrarte al pasado. – No puedes comenzar el siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el último.


Deja de tener miedo a cometer un error. – Hacer algo y hacerlo mal es por lo menos diez veces más productivo que hacer nada. Cada éxito tiene una estela de fracasos detrás de él, y cada fracaso está conduciendo hacia el éxito. Terminas lamentando las cosas que no hiciste mucho más que las cosas que hiciste.

Deja de reprenderte por los errores del pasado. – Se puede amar a la persona equivocada y llorar por las cosas equivocadas, pero no importa cómo las cosas van mal, una cosa es segura, los errores nos ayudan a encontrar a la persona y las cosas que son perfectas para nosotros. Todos cometemos errores, tenemos luchas, e incluso lamentamos las cosas en nuestro pasado. Pero tú no eres tus errores, no eres tus luchas, y estás aquí AHORA con el poder de dar forma a tu día y tu futuro. Cada cosa que ha ocurrido en tu vida te está preparando para un momento que está por venir.


Deja de intentar comprar la felicidad. – Muchas de las cosas que deseamos son caras. Pero la verdad es que las cosas que realmente nos satisfacen son totalmente gratis – el amor, la risa y el trabajo en nuestras pasiones.

Deja de mirar exclusivamente a los demás para ser feliz. – Si no estás feliz con lo que eres por dentro, tampoco serás feliz en una relación a largo plazo con nadie. Tienes que crear la estabilidad en tu propia vida antes de poder compartirla con alguien más.

Deja de ser inactivo. – No pienses demasiado o crearás un problema que ni siquiera estaba allí en primer lugar. Evalúa las situaciones y toma medidas decisivas. No puedes cambiar lo que te rehúsas a confrontar. Avanzar implica un riesgo. ¡Punto! No puedes llegar a la segunda base con el pie en la primera.


Deja de pensar que no estás listo. – Nadie se siente 100% listo cuando surge una oportunidad. Las oportunidades más grandes en la vida nos obligan a crecer más allá de nuestras zonas de confort, lo que significa que no nos sentiremos totalmente cómodos al principio.

Deja de involucrarte en relaciones por las razones equivocadas. – Las relaciones deben ser elegidas con prudencia. Es mejor estar solo que estar mal acompañado. No hay necesidad de precipitarse. Y esto se puede trasladar a todo tipo de relación, ya sea personal, laboral o profesional. Si hay algo que está destinado a ser, va a suceder – en el momento adecuado, con la persona adecuada, y por la mejor razón. Enamórate cuando estés listo, no cuando estés solo.

Deja de rechazar nuevas relaciones sólo porque las antiguas no funcionaban. – En la vida te darás cuenta de que hay un propósito para todos los que conoces. Algunos te pondrán a prueba, algunos te utilizarán y algunos te enseñarán. Pero lo más importante, algunos sacan lo mejor de ti.

Deja de intentar competir contra todos los demás. – No te preocupes por lo que otros hacen mejor que tú. Concéntrate en vencer tus propios records cada día. El éxito es una batalla entre tú y tú mismo solamente.

. Deja de estar celoso de los demás. – Los celos son el arte de contar las bendiciones de otra persona en lugar de las tuyas propias. Pregúntate lo siguiente: “¿Qué es algo que yo tengo y que todos los demás quieren?”

Deja de quejarte y sentir lástima por ti mismo. – Las curvas de la vida existen por una razón – para cambiar tu trayectoria en una dirección que está destinada para ti. No puedes ver o entender todo lo que ocurre en un momento, y puede ser difícil. Sin embargo, reflexiona sobre las curvas negativas lanzadas sobre ti en el pasado. A menudo verás que con el tiempo te llevaron a un mejor lugar, persona, estado de ánimo o situación. Así que ¡sonríe! Que todos sepan que hoy eres mucho más fuerte que ayer, y lo serás.
Deja de guardar rencores. – No vivas tu vida con odio en tu corazón. Vas a terminar perjudicándote a ti mismo más que a la gente que odias. El perdón no está diciendo: “Lo que me hicieron está bien.”, está diciendo: “Yo no voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad por siempre.” El perdón es la respuesta… deja ir, encuentra la paz, libérate a ti mismo. Y recuerda, el perdón no es sólo para otras personas, es para ti también. Si debes perdonarte a ti mismo, sigue adelante y trata de hacerlo mejor la próxima vez.

Deja de permitir que otros te bajen a su nivel. – Niégate a bajar tus estándares para dar cabida a aquellos que se niegan a elevar los suyos propios.

Deja de perder el tiempo explicando a los demás. – Tus amigos no lo necesitan y tus enemigos no van a creer de todos modos. Sólo haz lo que sabes en tu corazón que es correcto.
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Deja de hacer las mismas cosas una y otra vez sin descanso. – El momento para tomar un profundo respiro es cuando no tienes tiempo para ello. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás consiguiendo lo que estás recibiendo. A veces es necesario tomar distancia para ver las cosas con claridad.

Deja de pasar por alto la belleza de los pequeños momentos. – Disfruta de las pequeñas cosas, porque un día puedes mirar hacia atrás y descubrir que eran las cosas grandes. La mejor parte de tu vida serán los pequeños momentos, aquellos que pasas riendo con alguien que te importa.

Deja de intentar hacer las cosas a la perfección. – El mundo real no recompensa a los perfeccionistas, premia a las personas que logran terminar las cosas.

Deja de seguir el camino de menor resistencia. – La vida no es fácil, especialmente cuando se piensa en lograr algo que vale la pena. No tomes el camino más fácil. Haz algo extraordinario.

Deja de actuar como si todo está bien si no lo está. – Está bien desmoronarse por un rato. No siempre tienes que pretender ser fuerte, y no hay necesidad de demostrar constantemente que todo va bien. No debes preocuparte de lo que piensan los demás. Llora si es necesario – es saludable derramar tus lágrimas. Cuanto antes lo hagas, más pronto serás capaz de sonreír de nuevo.

Deja de culpar a otros por tus problemas. – La medida en que puedes alcanzar tus sueños depende de la medida en que tomas la responsabilidad de tu vida. Al culpar a otros de lo que está pasando, niegas tu responsabilidad – le das a otros poder sobre esa parte de tu vida.

Deja de intentar ser todo para todos. – Hacerlo así es imposible y al intentarlo sólo te quemarás. Sin embargo, hacer sonreír a una persona puede cambiar el mundo. Tal vez no a todo el mundo, pero sí su mundo. Así que afina tu objetivo.

Deja de preocuparte tanto. – Preocuparte no te liberará de las cargas de mañana, sino que te alejará de la alegría que tiene el día de hoy.

Deja de centrarse en lo que no quieres que suceda. – Concéntrate en lo que sí quieres que suceda. El pensamiento positivo está a la vanguardia de cada gran historia de éxito. Si te despiertas cada mañana con la idea de que algo maravilloso va a suceder en tu vida hoy, y prestas mucha atención, a menudo te darás cuenta de que tienes razón.

Deja de ser ingrato. – No importa cuán bien o mal lo pasas, despierta cada día agradecido por tu vida. Alguien más en algún lugar está luchando desesperadamente por los suyos. En lugar de pensar en lo que te estás perdiendo, trata de pensar en todo lo que tú tienes y que los demás se están perdiendo.

“CARTA DE AGRADECIMIENTO A LA VIDA”


Querida Vida:
Gracias por enseñarme a fortalecer mi fe.
Gracias por enseñarme a agradecer todo aquello que tengo que no se puede comprar con dinero.
Gracias por enseñarme a cuidar de no cuidarme demasiado.
Gracias por enseñarme a mirar la frustración que a veces me asalta y me paraliza y a la vez me sacude para volver a reinventarme y volver a comenzar de nuevo…
Gracias por quitarme poco a poco las máscaras que me fui poniendo hasta llegar un punto de no reconocerme…..
Gracias por mostrarme esa sombra maravillosa a la que por muchos años le huí por miedo a confrontarla….
¡Gracias por enseñarme a bailar con mi luz y mi sombra…. en la sombra y en la luz!
Gracias por mostrarme que al sanar, sana mi entorno.
Gracias por enseñarme a tener el valor de elegir ponerme límites.
Gracias por reencontrarme con mi YO COMPASIVO para desde ahí sentir mi vulnerabilidad y soltar lo que no me pertenece.
Gracias por mostrarme que cuando me conecto conmigo misma, me conecto con mis semejantes.
Gracias por enseñarme que justamente tengo a los padres a los que les debo primero la vida y mucho de lo que soy, además de reconocerlos como mis grandes maestros de vida…
Gracias por recordarme que YO SOY co-creador y administrador de los dones que me han sido entregados….
¿Y qué decir del amor? gracias vida porque a pesar de tantos caminos rocosos y confusos, me mostraste que existe el amor genuino….
Gracias por mostrarme que detrás de una transición siempre hay una gran bendición.
Gracias por recordarme que el perdón es una llave universal.
¡Gracias Vida!. No te me vayas, que aún tengo muchos sueños que realizar, personas que conocer, lugares que visitar, labores que compartir , experiencias que trascender y tantas, tantas cosas que descubrir…. Pero eso sí VIDA, quiero aprender en amor, en paz, en armonía, en prosperidad, en gozo……

Aprendí ….

Aprendí a buscar dentro, lo que me molesta fuera, a buscar el conflicto dentro de mi ,ya que lo que me muestra el exterior es un reflejo de mi mundo interno.
Aprendí a no querer cambiar a nadie, entendí que el cambio soy yo, que si quiero ver el cambio fuera, debo cambiar yo.
Aprendí a no hacer responsable a nadie de mis emociones y de las cosas que me suceden. Yo soy la única que piensa en mi mente y siente en mi corazón, nadie es responsable de lo que a mi me pasa, porque consciente o no, yo elijo siempre.
Aprendí a dejar libres a mis seres queridos, sin culpas y chantajes, comprendí que la culpa y el chantaje dañan el alma de quienes amamos, los destruimos y yo los amo, los dejo en libertad, el amor es libertad, no me deben nada, elijo compartir con ellos desde el amor y la libertad.
Aprendí a no esperar nada a cambio de ellos ni de nadie, el amor no es una negociación, aprendí a no sacrificarme por nadie, el sacrificio siempre espera algo a cambio, siempre espera recompensa y luego se decepciona, el sacrificio no es amor!
Aprendí a actuar desde el amor incondicional que es una fuerza amorosa que no espera nada a cambio, actúa solo por amor, doy solo por el gozo que se siente dando.
Aprendí que no tengo poder sobre nadie, solo sobre mi misma, entendí que querer cambiar a otros es un acto de absoluta ignorancia, egoísmo y un sentimiento dictatorial!
Aprendí que habita en mi una absoluta libertad interior, que soy libre para decidir con quienes quiero estar y con quiénes no, que la vida es un disfrute y no un padecimiento y que desde mi libre albedrío puedo decidir, ese es mi verdadero poder, LA DECISIÓN.
Aprendí que mi guía interior son mis sensaciones de agrado y desagrado, ese alerta que te dice: salte de aquí.
Aprendí amarme y respetarme tanto, que a mi vida llegan personas que me aman tanto como yo me amo a mi misma…
Con la toma de consciencia aprendí a liberarme de etiquetas y caretas, ser autentica a mi sentir. No me interesa caer bien, ni falsearme, soy respetuosa con los demás pero no me falseo.
Aprendí a respetar los tiempos de los demás no siendo invasiva.
Aprendí a retirarme a tiempo de los lugares donde no soy bienvenida porque comprendo que no tengo porque caerle bien a todos, aprendí que las almas nos unimos por vibraciones y cuando no son a fin se pueden separar y hacer cada una su vida, no hay que soportar, ni dejar que nos soporten.
Aprendí a valorar mi espacio vital, a cuidar mi energía, si algo o alguien no es a fin a mi energía, sé que puedo retirarme, que puedo salirme de situaciones que no me aportan crecimiento o bienestar, si no me retiro a tiempo mi cuerpo me lo demandara más tarde.
Aprendí a salirme más rápido de las tristezas, broncas y enojos, ya no me quedo acampando allí, elijo cambiar el curso de mis emociones, haciendo cosas que me gustan o viendo personas que me estimulen. Las broncas que antes me duraba meses hoy me duran un día u horas!
Aprendí que solo el amor, la bondad aportan, aprendí a salirme de todo aquello que me aleje de la paz, el equilibrio y el amor.
Aprendí a buscar las causas emocionales de mis enfermedades, y tomar cartas en el asunto, cambiando de percepción, transformando mi vida si es necesario, así eso implique cambios radicales que me incomoden.
Aprendí a escucharme, a respetar mi voz interior, ese guía que sabe lo que más me conviene para mi crecimiento, antes me dejaba aturdir con voces exteriores, ya no, solo mi guía interior sabe lo que es mejor para mí.
La toma de consciencia me enseñó a ser más intuitiva que racional, la razón calcula, mide, especula pero no sabe, el corazón es una flecha directa que va hacia el camino acertado para mi evolución.

El cambio …

No te preocupes, * ocúpate .*
Ocupa tu tiempo, ocupa tu espacio, ocupa tu mente.
No te desesperes, * Espera.*
Espera que las cosas se calmen, espera que el tiempo pase, espera se desarme la rabia.
No te indispongas, * disponte.*
Dispón buenas palabras, dispón buenas vibraciones, disponte siempre.
No te canses, * Descansa.*
Descansa tu mente, descansa las piernas, descansa de todo.
No te molestes, * Acomoda.*
Acomoda tu cuerpo, acomoda tu espíritu, acomoda tu vida.
No desconfíes, * Confía.*
Confía en tu sexto sentido, confía en ti.
No presiones, * Impresiona.*
Impresiona por la humildad, impresiona por la sencillez, impresiona por la elegancia.
No generes discordia, * Genera Concordia.*
Concordia entre las naciones, concordia entre las personas, concordia personal.
No molestes, * trata bien.*
Trata bien a las personas, trata bien a los animales, cuida el planeta.
No te sobrecargues, * Recárgate.*
Recargue sus fuerzas, recargue su coraje, recargue su esperanza.
No estorbes, * Trabaja.*
Trabaja tu humanidad, trabaja tus frustraciones, trabaja tus virtudes.
No conspires, * Inspira.*
Inspira personas, inspira talentos, inspira salud
No te aterres, * ten fe.*

Un viaje hacia Dentro


Uno de los elementos transformadores que caracterizan los círculos de mujeres es la experiencia de disponer un tiempo sin prisas para girar nuestra mirada hacia dentro y conectar con lo que realmente estamos sintiendo y lo que necesitamos, en compañía de otras mujeres. Con la velocidad de nuestra sociedad y nuestra mirada casi permanentemente hacia fuera, es un bálsamo encontrar un espacio cálido en donde poder escucharnos a nosotras mismas y a la vez escuchar a lo que se mueve dentro de las demás. Muchas veces acudimos a un círculo en un momento de transición y cambios, cuando se despierta el anhelo de una conexión más profunda y autentica con una misma y con la vida. La propia forma del círculo acompaña ese viaje de introspección, a la vez que nos permite sentir la fuerza y el apoyo del grupo.

Sagrada Rueda de Anna

Desde tiempos inmemoriales –dentro de las culturas ancestrales europeas o nórdicas– muchas mujeres celebraban la rueda del año, la rueda de la vida o lo que hoy se conoce como la Rueda de Anna.

La Sagrada Rueda de Ana es una Rueda medicinal. Cada una de las cosas que están en la Rueda es una medicina y propicia un proceso de sanación. Entrar en contacto con la Rueda de Ana es conectar simultáneamente con el microcosmos y con el macrocosmos, es vivenciar y comprender tanto los ciclos de la Madre Naturaleza como nuestros propios ciclos internos.Es conectarnos con las cuatro fuerzas de la Vida : agua, tierra, aire y fuego, y a través de ellas revitalizar y armonizar nuestros mundos emocional, físico, mental y espiritual.La Sagrada Rueda de Ana nos invita a iniciar un viaje circular y espiralado, donde iremos conociéndonos más profundamente acompañadas en cada tramo del camino por la dulce presencia de la Madre Creadora. Junto a Ella iremos sanando todas las heridas que hemos venido sufriendo desde hace miles de años por un sistema opresor patriarcal que apuesta a la violencia, a la agresión y a la guerra en lugar de celebrar y respetar la Vida.

EMPEZAR DE CERO

decidí voy a cambiar algunos detalles de mi vida, para que cada día no sea más de lo mismo, sino que sea como un nuevo amanecer, como empezar a vivir de nuevo. Decidí que solo me acordaré del pasado para corregir los errores que cometí y para que me sirva de experiencia.

No pienses que voy a desistir de mis sueños. A partir del próximo amanecer, voy a luchar con más garra para que se cumplan. Pero esta vez será diferente, porque no volveré a responsabilizar a nadie por mi felicidad. ¡¡Voy a ser feliz!! Y mi vida no se detendrá porque lo que deseo no sucede, porque un mensaje no llega, o porque no oigo lo que me gustaría oír.

Voy a ser feliz ahora…

A partir del próximo amanecer, voy a agradecerle al universo por cada día de mi vida, por darme fuerzas para vivir, a pesar de mis problemas. Y no voy a obsesionarme por los problemas que no conseguí resolver.

Dejaré de sufrir por lo que no tengo, por lo que no oigo o no leo. Por el tiempo que se fue y dejaré de sufrir por anticipado, pensando siempre en lo peor. A partir del próximo amanecer, solo voy a pensar en las cosas buenas que tengo.

Voy a aprovechar el tiempo que esté con mis amigos para sonreír, cantar, para repartir felicidad.

A partir del próximo amanecer voy a ser yo mismo. Nunca más voy a tratar de ser un modelo de perfección. Nunca más voy a sonreír o decir palabras amorosas, cuando no lo sienta o porque creo que los otros quieren oírlas.

«A partir del próximo amanecer… voy a vivir mi vida sin miedo a ser feliz».

En Fin ….

Aprendí a guardar silencio, a caminar sin miedo y a tener nuevos amigos.

Aprendí a no decir “te quiero” sin sentirlo.

Desaprendí a complacer a todos y aprendí a decir “No”.

Descubrí que existe un placer exquisito al abrazar a alguien como si fuera por primera vez.

Aprendí a sentir emoción y recuperé mi sentido de asombro.

Desaprendí los viejos paradigmas y desaprendí los estereotipos.

Descubrí que no importan las distancias, hay hermanos del corazón y a esos ni dejándolos de ver una eternidad, se les olvida.

Reaprendí a mirarme en el espejo sin juzgar.

Reaprendí a respetar a mi género y a pedir disculpas si fallo.

A veces debemos recordar el “No hagas lo que no te gustaría que te hicieran.”

Amar mucho, amar libre.

Aprendí a dar la media vuelta y alejarme cuando ya he cumplido mi tarea con esas personas.

Reaprendí a soltar y a llorar poquito. Claro que las ausencias se lloran y se duelen, pero si ya no necesitas en tu andar su compañía, es mejor seguir y viajar ligero.

“Amigo” es una palabra fuerte, no todos son amigos y ahora lo sé.

Aprendí a disfrutar la lejanía de mi familia y de la neblina sobre los montes.

Ahora sé que hay amores de carretera, de terminales y de largas esperas.

En fin, hay tanto en este mundo que ver, que sentir y que aprender… espero que también tu lista sea eterna…

SERÁS FELIZ… PERO PRIMERO TE HARÉ FUERTE…


Serás feliz, dijo la vida, pero primero te haré fuerte. Te haré resiliente. Te haré renacer. Te ayudaré a sostener los bandazos, a remar contra viento y marea, a aprender y a abrir con suavidad el tesoro de la fortaleza emocional.
Porque yo, la vida, me compongo de buenos y malos momentos, de dificultades y de oportunidades, de momentos especiales, de huellas, de cicatrices, de compañía, de soledad, de ansiedad, de sosiego y de esa sabiduría que reflejamos tras los tropiezos más caóticos.
Y es que cuando examinamos nuestra historia comprendemos que todo aquello que vivimos conforma nuestra personalidad; pues el dolor de las heridas que nos construyen y nos ayuda a aceptar, afrontar y transformarnos en las adversidades.
Porque nunca sabemos lo fuertes que somos hasta que ser fuertes es nuestra única opción. Es en este momento en el que nos vemos obligados a contemplar otras realidades más diversas y menos centradas en nosotros mismos y los deseos.
Las personas más bellas son aquellas que han conocido la derrota, conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida, y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. La gente bella no surge de la nada”.

Conciencia Lunar

“La consciencia femenina es consciencia lunar, el brillo transparente de la perla que ilumina con delicados rayos plateados. La consciencia solar analiza, distingue, corta y aclara, establece límites bien definidos; la consciencia lunar une, piensa con el corazón y la reflexión desde el corazón une el pasado, el presente y el futuro. Se mueve en lo temporal para huir de lo temporal, Y, aunque las lágrimas pueden ser parte de ese movimiento, las lágrimas del corazón reflexivo no son sentimentales. El corazón sabe qué es real. Late en la realidad del ahora y cuando pensamos con el corazón no miramos hacia atrás a través de los confusos pasadizos de la mente. Estamos en la realidad del ahora; lo que fue real ya es real para siempre. Toda persona que pueda actuar desde ese punto fijo tiene la libertad necesaria para ser virgen, libertad para amar y ser amada, para moverse desde un centro de gravedad interior y dejar que los demás se muevan desde el suyo”#circulomujeres #holístico

Te Deseo Magia

Te deseo magia
para que en lo simple encuentres la belleza.
Magia para que aún sola, te sientas completa.
Magia para que sepas que no es necesario tener alas para volar.
Magia para materializar todos tus sueños y anhelos, en este presente eterno.
Magia para que dentro del dolor, puedas encontrar rápidamente el aprendizaje en esta vida.
Magia para tener el coraje, de que si no eres amada en totalidad, sepas decir adiós.
Magia para que puedas abrir los ojos cada día y agradecer por vivir.
Magia para que veas a nuestra “navetierraparaíso” por lo que es, el paraíso.
Magia para que veas la abundancia en cada rincón de tu universo.
Magia para que en tus sueños vueles a otras dimensiones, sin miedo, sin límites y sin fin.
Magia para que encuentres a esa poetisa, esa artista, esa cantante y a esa maga/o que llevas dentro.
Magia para que los amaneceres y atardeceres sean un espectáculo cada día de tu vida.
Magia para que te rebeles a todo, menos al amor a ti misma.
Magia para estar feliz por tener manos para sentir, pies para caminar y alma infinita para ser.
Magia para reconocer en tí, lo sagrada que eres.
Magia para que en cada instante sientas la luna, el sol y toda la luz que siempre fuiste.
Magia para que puedas ver noches hermosas llenas de estrellas fugaces.
Magia para que te abracen tan fuerte y con tanto amor que tu corazón lata dichoso de su existencia.
Magia para que aunque muchos días sean nublados, al final del día puedas decir, valió la alegría.
Magia para que puedas discernir entre los huracanes de palabras vacías que vienen a distraerte, de los arcoiris de colores con verdadera magia.
Magia porque cuando no puedas levantarte algún ángel humano estará cerca tuyo y te prestara sus alas.
Magia para saber que el camino en el que estás es el correcto.
Magia para perdonarte todo lo que te criticaste y por lo injusta que pudiste ser algunas veces contigo misma.
Y magia para hacer de esta vida una hermosa fiesta, llena de alegrías, colores, danzas, música, caminatas de cerros y montañas, conversaciones profundas, naturaleza y amamachos y apapachos de amor.

LOS DIEZ INTENTOS

Ahora y siempre.
Porque aunque el camino sea en ascenso, no tiene por qué hacérsenos cuesta arriba.
El sufrimiento enseña, sí, pero también enseñan el amor, el regocijo, el cuidado, el agradecimiento, la Belleza, la risa, la ternura, el altruismo, la felicidad…
Por eso, quizás cada jornada del camino pueda, entonces, estar impregnada de intentos…

Al menos una vez al día hacer algo que nos importa, pero que solemos postergar.
Al menos dos veces al día tomar decisiones en dirección a desplegarnos, en lugar de replegar nuestras ganas de expandir lo esencial de lo que somos…
Al menos tres veces al día elegir algo que le haga bien a nuestro cuerpo.
Al menos cuatro veces al día hacer algo anónimo por los demás: otras personas, los animales, la Naturaleza, el barrio, el mundo…
Al menos cinco veces al día detenernos, respirar hondo y tomar conciencia de lo que sentimos…
Al menos seis veces al día valorar algo concreto en las personas que nos rodean, diciéndoles que las apreciamos, las queremos, las amamos…
Al menos siete veces al día parar lo que estamos haciendo y abrir nuestros sentidos: ver, escuchar, oler, palpar, degustar…
Al menos ocho veces al día abrazar a un ser sintiente: una persona, un animal, un árbol… o a uno mismo, en plena amistad…
Al menos nueve veces al día decir “GRACIAS”, por dentro o por fuera: no dar por sentado las bienaventuranzas que nos rodean…
Al menos diez veces al día recordar que no estamos solos: que millones de personas en el mundo, en este mismo instante están realizando estos diez intentos… y mucho más.
La Vida evoluciona hacia más Vida. El Génesis no terminó: somos su mano de obra. Recordarlo da Sentido y Significado a cada Intento.

Sentido de Vida

Nuestra vida no es más que una sucesión de intercambios que realizamos con el universo. La vida cósmica entra en nosotros y nosotros la impregnamos con nuestras propias emanaciones, y

después la volvemos a enviar. De nuevo absorbemos esta vida, y de nuevo la volvemos a enviar. Estos son esos intercambios ininterrumpidos que reciben el nombre de nutrición, que se denominan respiración y que también se denominan amor. Y el instante en el que estos intercambios se interrumpen, se le denomina muerte.

Así pues, debemos efectuar intercambios con la tierra para vivir en el plano físico, intercambios con el agua para vivir en el plano astral, el corazón; intercambios con el aire para vivir en

el plano mental, el intelecto. Y finalmente debemos hacer intercambios con el calor y la luz par vivir en el alma y en el espíritu. Todo el mundo sabe que el cuerpo físico necesita alimento para subsistir, pero el corazón, el intelecto, el alma y el espíritu también necesitan alimentarse. Es la ignorancia de esta verdad la que hace que los humanos pierdan el sentido de la vida.”

Reflexion ….

Crees que estás a punto de llegar a la cima, solo para encontrarte deslizándote nuevamente hacia abajo.

A veces tocas el fondo, solo para darte cuenta de que te perdiste el camino.

Los máximos son los mínimos y los mínimos son los máximos en este mundo de sueños al revés.

El único sufrimiento es tratar de llegar a la cima, ganar el juego, escapar del mundo, cuando sabes que no puedes.

Entonces siempre estás en guerra con la caída, temerosa de que la escalada te lleve de nuevo y la caída pueda llegar pronto, y nunca podrás descansar de verdad.

Oscila entre el triunfo y la humillación, el éxito y el fracaso, el éxtasis y la desesperación, mientras te aferras a la ilusión de control.

La vibración de los chakras


El término “chakra” significa “rueda” en sánscrito. Los chakras son vertices de energía que están conectados a nuestro sistema nervioso central, giran en sentido de las manecillas del reloj, y cada uno posee una vibración única que captamos como uno de los siete colores del arcoíris.
❤️Primer chakra
Palabras claves: Energía física y voluntad de vivir. Instinto de supervivencia. Lucha, fuerza, estabilidad, integración. Establecimiento de objetivos en la Tierra.
Ser y tener. Raíces. Conciencia material, limitación para la manifestación, disciplina. Desarrollo y nutrición. Descanso y alimentación. Comodidad física simple, placer y salud.
Ubicación: en el perineo, entre el ano y los genitales.
Nombre en sánscrito: muladhara.
Sonido: lam.
Fonema: o
Verbo: tengo.
Elemento: tierra.
Colores: El rojo sangre lo activa, el verde lo calma.
Alimentos: las proteínas en general (carne, lentejas, soja).
Aceites esenciales: patchouli, cedro, clavo.
Gemas: todas las de color rojo (granate, jaspe rojo, obsidiana, cuarzo ahumado).
🧡Segundo chakra
Palabras claves: las emociones. El cambio y como me adapto a él. El movimiento. El placer. El deseo. La sexualidad, el orgasmo. La protección. La empatía y la sociabilidad. La creatividad. Este lugar del cuerpo necesita
sentir aceptación y un amor por sí mismo que le permita ser su propio refugio de una forma afectuosa y positiva.
Ubicación: bajo el ombligo.
Nombre en sánscrito: swadhisthana.
Sonido: Vam.
Fonema: U
Verbo: siento.
Elemento: agua.
Color: naranja si buscás activarlo, azul si querés calmarlo.
Alimentos: líquidos.
Aceites esenciales: ylang ylang, sándalo.
Gemas: todas las de color naranja, coral, cornalina, ópalo.
💛Tercer chakra
Palabras claves: El ego. El yo soy. El territorio propio. El poder y la voluntad. La energía. La transformación. La mente personal. Este lugar necesita entender las situaciones que vive de manera clara, directa
y con cierta lucidez racional que fluya en armonía con la mente intuitiva.
Ubicación: en la boca del estomago.
Nombre en sánscrito: manipura.
Sonido: Ram.
Fonema: A
Verbo: yo puedo.
Elemento: fuego.
Color: amarillo para activarlo y violeta para calmarlo.
Alimentos: cereales.
Aceites esenciales: lavanda, romero, bergamota, salvia, clavel, cinamomo, margarita, girasol.
Gemas: todas las amarillas, topacio, citrino, ámbar.
💚Cuarto chakra
Palabras claves: el amor incondicional, la compasión, la afinidad, las relaciones, la curación, la respiración, la devoción, el puente.
Es el centro del amor donde interactuamos afectivamente con las parejas, hijos, familiares, compañeros o amigos. Necesita dar y recibir amor en todos los tipos de relaciones donde el amor es posible.
Ubicación: corazón.
Nombre en sánscrito: Anahata.
Sonido: Lam.
Fonema: E
Verbo: yo amo.
Elemento: aire.
Color: Verde y rosa para activarlo, verde intenso para calmarlo.
Alimentos: verduras.
Aceite esencial: rosas, jazmín, mejorana.
Gemas: todas las verdes o rosas, cuarzo verde, rosa, rodocrosita, piedra de la luna.
💙Quinto chakra
Palabras claves: el sonido, la comunicación, la creatividad, la creación, ideas en símbolos, la telepatía, los medios de comunicación. Armonizar con la voluntad divina interna, comprometerse a decir la verdad. Necesita expresar su propia verdad personal.
Ubicación: garganta.
Nombre en sánscrito: vishudha.
Sonido: Ham.
Fonema: i
Verbo: yo hablo.
Elemento: sonido.
Color: azul cielo y turquesa para activarlo, fucsia para calmarlo.
Alimentos: frutas frescas y secas.
Aceites esenciales: salvia, eucalipto, incienso, benjuí.
Gemas: turquesa, aguamarina, celestina, ágata de encaje azul.
💜Sexto chakra
Palabras claves: la vista, la intuición, la clarividencia, la imagen, el saber, percibir, la perspicacia, dominar, la visualización, el tiempo, completar la enseñanza kármica de esta vida.
Amor divino y éxtasis espiritual. Necesita vivir la experiencia personal de la espiritualidad y el amor incondicional.
Ubicación: ligeramente sobre los ojos, en el centro de la frente.
Nombre en sánscrito: Ajna.
Sonido: Om.
Fonema: M o N
Verbo: yo veo.
Elemento: luz.
Color: morado, índigo para activarlo, para calmarlo, azul pálido.
Alimentos: ninguno.
Aceites esenciales: menta, jazmín, artemisa, anís, azafrán, lavanda.
Gemas: todas las azules o violetas, lapislázuli, amatista, fluorita. En
🤍Séptimo chakra
Palabras claves: entendimiento, conciencia divina, conciencia cósmica, conocimiento, trascendencia, júbilo, liberarse de las ataduras para trascender el karma. Conexión con la mente divina y comprensión del funcionamiento del universo. Necesita experimentar serenidad y gozo divino.
Ubicación: en la parte más alta de la cabeza.
Nombre en sánscrito: sahasrara.
Sonido: ninguno.
Fonema: n nasal.
Verbo: yo sé.
Elemento: pensamiento.
Color: violeta, dorado y blanco para activar, para calmar, plateado y rosado, mejor iridiscente.
Alimentos: ayuno.
Aceites esenciales: incienso, loto, ylang ylang.
Gemas: las más cristalinas y puras, cuarzo cristal, amatista, diamante, selenita.

Círculo de Mujeres

“Un círculo de mujeres te ayuda a encontrar el río de tu vida y te apoya en el proceso de entregarte a su corriente”

En las últimas décadas ha surgido en todos los continentes una nueva y a la vez ancestral forma de encuentro entre mujeres que está creando una profunda transformación personal y social.
A diferencia de lo que sucede con las formas jerárquicas o verticales de relacionarnos, con el simple hecho de sentarnos en círculo, a la misma altura, todas las voces y las historias de cada persona tienen importancia. Aún recuerdo con emoción la primera vez que participé en un círculo de mujeres, hace más de quince años: sentí que había entrado en un lugar fuera del tiempo en el que se creó una conexión íntima entre cada una de nosotras. Salimos radiantes, con un gran deseo de volver a quedar. “¿Qué había pasado?” me pregunté interiormente.

Un viaje hacia dentro
Uno de los elementos transformadores que caracterizan los círculos de mujeres es la experiencia de disponer un tiempo sin prisas para girar nuestra mirada hacia dentro y conectar con lo que realmente estamos sintiendo y lo que necesitamos, en compañía de otras mujeres. Con la velocidad de nuestra sociedad y nuestra mirada casi permanentemente hacia fuera, es un bálsamo encontrar un espacio cálido en donde poder escucharnos a nosotras mismas y a la vez escuchar a lo que se mueve dentro de las demás.
Muchas veces acudimos a un círculo en un momento de transición y cambios, cuando se despierta el anhelo de una conexión más profunda y autentica con una misma y con la vida.
La propia forma del círculo acompaña ese viaje de introspección, a la vez que nos permite sentir la fuerza y el apoyo del grupo.
Una mirada sin juicio
Quizás uno de los aspectos más sanadores de los círculos de mujeres es la experiencia de compartir algo que habíamos silenciado y de sentirnos reconocidas y aceptadas en el momento de decir nuestra verdad.
Cuando se crea un espacio de confianza para abrirnos delante de las demás, descubrimos que nuestra historia se refleja en las historias de otras (más allá de las diferencias de edad, cultura o recorrido de vida) y forma parte de la riqueza de la vivencia colectiva de ser mujer.
A veces es justamente a partir de una mirada sin juicio que empezamos a cultivar una voz y mirada amorosa hacia partes nuestras que habían quedado en la sombra. Participar en un círculo de mujeres puede ser una parte clave en nuestro camino de integración como mujer, un lugar en donde soltar máscaras, cargas y obligaciones y gozar cada vez más de ser nosotras mismas.
Una sabiduría colectiva
En aquel primer círculo de mujeres que mencionaba antes tuve una sensación muy clara de reconectar con un recuerdo muy antiguo, grabado en mis huesos, de una experiencia que sin duda forma parte de mi herencia femenina.
Era el recuerdo de la tribu, de un espacio entrañable entre niñas, madres y abuelas. Intuitivamente sentí que recrear hoy en día ese recuerdo era fundamental para mi salud y para la salud de toda la comunidad.
Cuando nos abrimos a este recuerdo colectivo, emerge dentro del círculo una sabiduría natural que guía los pasos del grupo en esta reconexión con lo femenino ancestral. Por ejemplo, muchas veces surge de manera fluida y espontánea la creación de algún ritual sencillo para honrar y agradecer lo que está presente en el círculo. Una canción. Un acto de soltar. Una danza. Un gesto simbólico. Algo que podríamos llamar “misterio”, porque transciende lo racional y lo planificado, y nos conecta con lo sagrado del momento presente.


El don de sostener y arropar
Cada vez somos más las mujeres que sentimos la llamada de cocrear estos espacios de transformación y de ofrecer un lugar en donde cada persona encuentre su propia voz y pueda florecer dentro de la fortaleza que propicia el círculo. A lo largo de muchos años he tenido el privilegio de conocer a mujeres que, con una presencia enraizada y amorosa, y desde su camino personal de sanación, crean ambientes que arropan y proponen dinámicas que facilitan una transformación interna en las demás.
En el papel de “facilitadoras”, somos una más en el círculo a la vez que ocupamos un lugar de guía y sostén para que cada una pueda acceder a la profundidad del trabajo que ofrecemos.
Una facilitadora es una iniciadora, una mujer auténtica, a la vez vulnerable y poderosa, sabia y aprendiz.

Multiplicar estos espacios transformadores
Siento más que nunca que los círculos de mujeres son una parte clave de la evolución que nos llevará, como sociedad, de la competitividad, la represión de las emociones, la dominación y la violencia a una consciencia que abraza y valora lo que sentimos, que cultiva el cuidado y la interconexión, que une la transformación interna con el cambio social y que recuerda lo sagrado de la vida.

Mujer Salvaje

La mujer salvaje habita en nuestra naturaleza femenina profunda.

Descubrirnos en esa naturaleza y recuperar nuestra sabiduria -que es tambien la de todas nuestras ancestras- y sanar, es una tarea que todas las mujeres actuales nos merecemos hacer, tambien pensando en el bienestar de las futuras generaciones.

Porque cuando una mujer sana, ilumina el camino de todas las demas.

Los ciclos naturales nos muestran procesos que se traducen en un orden interno extraordinario! Al conocer en mayor profundidad esos ciclos y alinearnos con esos procesos, encontramos mayor consciencia y apertura, para trascender nuestras sombras y potenciar todos nuestros dones.

La mujer salvaje desea florecer en lo mas profundo del alma de las mujeres. Debemos abrirnos a su sabiduria, escucharla con el corazon, conectando con nuestra intuicion y nuestro instinto, para poder SER nosotras mismas en libertad y en comunion con nuestra Gran Madre, la tierra .

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Nunca es tarde para encontrarte en tu luz

Nunca es demasiado tarde para hacer que nuestra vida sea diferente, no hay límites para tÍ, debes creer y llegar hasta donde tú quieras, eres dueña de tu tiempo y corazón.

Ve por donde quieras ir, siempre viaja ligera de equipaje, dispuesta a cambiar tu vida, con todas las ganas de vivir la vida en plenitud. Que no te importe los “qué dirán” porque de todos modos siempre hablarán hagas lo que hagas.

Saca todo lo positivo que hay dentro de ti.

Saca todo el valor y la energía que tienes en tu interior, podrías comerte el mundo si así lo deseases.

Sorprende a la gente haciendo cosas grandes, que si hablan de tí lo hagan con admiración, con un poco de envidia. Respira y siente como fluye dentro de ti la vida, como las cosas bellas que están afuera te estén esperando.

Sólo falta que te decidas a hacer las cosas de forma diferente.

Debes encontrar tu luz, renacer resplandeciente, con ganas de vivir, de amar y perdonar; porque la vida no vale la pena si se pasa arrastrando pesadas cadenas, nadie vale tanto la pena.

Decía la sabia Anciana

Si vienes a mí como víctima no te apoyaré.
Pero tendré el coraje de caminar contigo a través del dolor que estás sufriendo.

Te pondré en el fuego, te desnudaré y te sentaré en la tierra.
Te bañaré con hierbas, te purgaré y vomitarás la ira y la oscuridad dentro de ti.
Golpearé tu cuerpo con buenas hierbas, y te pondré en el pasto, mirando hacia el cielo.
Luego soplaré tu corona para limpiar los viejos recuerdos que te hacen repetir el mismo comportamiento.
Te soplaré la frente para ahuyentar los pensamientos que nublan tu visión.
Te soplaré la garganta para liberar el nudo que no te deja hablar.
Soplaré tu corazón para asustar al miedo, de modo que vaya muy lejos donde no pueda encontrarte.
Soplaré tu plexo solar para extinguir el fuego del infierno que llevas dentro, y conocerás la paz.
Soplaré con fuego tu vientre para quemar los apegos, y el amor que no fue.
Soplaré a los amantes que te dejaron, a los niños que nunca vinieron.
Soplaré tu corazón para calentarte, para reavivar tu deseo de sentir, crear y comenzar de nuevo.
Soplaré con fuerza tu centros energéticos, para limpiar la puerta sexual de tu alma.
Desecharé la basura que recolectaste tratando de amar lo que no quería ser amado.
Usaré la escoba, la esponja y el trapo, y limpiaré con seguridad toda la amargura dentro de ti.
Te soplaré las manos para destruir los lazos que te impiden crear.
Soplaré tus pies para desempolvar y borrar los recuerdos de las huellas, para que nunca puedas volver a ese mal lugar.
Giraré tu cuerpo, así tu rostro besará la tierra.
Soplaré tu columna vertebral desde la raíz hasta el cuello para aumentar tu fuerza y ​​ayudarte a caminar erguida.

Y te dejaré descansar.
Después de esto llorarás, y después de llorar dormirás.
Y soñarás sueños hermosos y significativos,
y cuando despiertes te estaré esperando.
Te sonreiré, y tú me devolverás la sonrisa.
Te ofreceré comida que comerás con gusto, saboreando la vida y te lo agradeceré.
Porque lo que estoy ofreciendo hoy, me lo ofrecieron antes, cuando la oscuridad vivía dentro de mí.
Y después de que me curé, sentí que la oscuridad se iba y lloré.

“Desaparecerá de tu vida todo aquello que ya no vibre igual a ti.

“Desaparecerá de tu vida todo aquello que ya no vibre igual a ti.

No te sientas mal por evolucionar, no has perdido nada, te has ganado a ti.”

Solemos aferrarnos al pasado, a relaciones que ya no existen pero que en su momento nos hicieron sentir felices, deseamos a cada instante volver a revivir esos momentos, nos negamos a aceptar que alguien deje de amarnos, nos duelen las ausencias, las despedidas y no sabemos cómo seguir adelante, la angustia de la perdida es más grande que nuestra racionalidad en esos momentos.

El dolor es tan grande que no podemos ver más allá, y no es que sea fácil, se requiere de paciencia y mucho amor propio para poder recuperarte de las pérdidas de la vida, pero debemos ser siempre consciente que los demás son solo compañeros de ruta, pero no son el camino, el camino es personal y en su recorrido conoceremos personas grandiosas que nos dejaran grandes cosas, y también personas que nos lastimarán pero que también nos dejarán grandes enseñanzas, en definitiva la vida es eso, recorrer el camino para aprender a vivirlo, pero depende de cada persona si se queda estancada en los momentos más dolorosos o si los toma de impulso para seguir adelante.

Pero hay algo que nos puede ayudar a soltar y seguir adelante con nuestra vida a pesar del dolor que nos cause:

Si se fue, es porque no lo necesitas en tu vida.

Todas las personas que se van de nuestra vida, sin importar la razón por la que se han ido, han cumplido ya su misión en nuestra vida, y no tienen nada más que ofrecernos, sin importar si fue una persona buena o mala, el recorrido a su lado ha cumplido su misión y es momento de continuar el viaje, y tomar nuestra mochila llena de experiencias que nos deja cada encuentro.

Me gustaría enfocar este punto en las relaciones de pareja, cuando terminamos una relación muchas veces el dolor no nos permite ver la realidad, si miramos al pasado y chequeamos cómo estaban las cosas con la expareja nos daremos cuenta que muchas veces ya no teníamos objetivos en común, cada uno miraba en dirección distinta, y sin importar cuánto amemos a alguien, cuando dejamos de mirar en la misma dirección las cosas comienzan a perder sentido y a crear situaciones caóticas, peleamos, discutimos más porque cada uno tiene una visión distinta de las cosas, y no es que alguno este equivocado, sino que cada uno ve la realidad que más le conviene y por la cual tendrán que luchar aunque eso los lleve lejos uno del otro.

Porque es una necesidad humana buscar todo aquello que vibre de acuerdo a lo que nos hace sentir felices y nos acerque cada vez más a la mejor versión de uno mismo, así que agradece a tu pasado lo que te dio y déjalo ir porque solamente así comenzaras a vibrar de nuevo y a construir un mejor camino para tu vida.

Atentamente, tu Yo del futuro

Cuando dejas de sentir carencias, todas las cosas vuelven a ti.
Cuando cesas de pelearte con el mundo, todos se acercan para hablarte de amor.
Cuando aceptas, transformas.
Cuando te atreves a intentar lo nuevo, desaparecen los condicionamientos y el mundo te sorprende.

Cuando te vuelves blanda como el agua, penetras todos los poros de la tierra.
Cuando comienzas a mirarte, desaparece el mundo.
Cuando dejas ir lo que no es para ti, ese vacío atrae lo que realmente te pertenece.
Cuando te pierdes, te encuentras.

Cuando te decides, esa determinación encuentra quién eres, y te susurra lo que quieres.
Cuando renuncias a la guerra, ganas la batalla.
Cuando aquietas tu mente, todo un universo se pone a tus pies.
Cuando no te apresuras, todo se acerca hacia ti.

Cuando dejas de querer controlar, el mundo se acomoda a sí mismo. Cuando eliges no reaccionar, cambia el resultado.
Cuando aceptas los cambios y la incertidumbre, dejas de sufrir.
Cuando te vuelves humilde, el mundo te pertenece.

Cuando te encuentras a ti misma, cesa la búsqueda.
Cuando abrazas tu dolor, lo conviertes en amigo.
Cuando te vuelves consciente, aparece la Diosa qué hay en ti.

Atentamente, tu Yo del futuro

Libertad

Te has acostumbrado tanto a la jaula,
a los límites,
a las estructuras,
a esos cimientos profundos y viejos,
que te sientes mal por ser libre.

Naciste en libertad,
has venido a esta tierra a volar,
la culpa no existe,
la imposición sólo está en tu cabeza.

Eres completamente libre,
de ir si quieres ir,
de quedarte si deseas silencio,
de elegir la compañía o la soledad.

Eres libre de renunciar a lo que no te hace bien,
libre de seleccionar tus pensamientos,
libre de dejar de maltratarte o sabotearte.

Eres completamente libre de tomar el camino que tu corazón dicte.
Libre de elegir lo que deseas que entre a tu cuerpo, a través de tus sentidos.
Eres libre para decir NO claramente
O para dar un rotundo SÍ.

También eres libre de cambiar de parecer,
de transformarte o desdecirte,
eres libre para elegirte a ti antes que a nadie.

¡Eres libre! no has hecho este viaje para quedar bien con alguien.
Ni para cumplir expectativas ajenas.
Mucho menos para realizar los sueños y las manifestaciones de los otros.

Por favor nunca olvides
que tú has nacido libre,
que es tu viaje,
que tú eres quien guía la nave
para descubrir sus propias travesías.

NO TENGO EDAD, TENGO VIDA

Algunos de nosotros envejecemos, de hecho, porque no maduramos.

Envejecemos cuando nos cerramos a las nuevas ideas y nos volvemos radicales.

Envejecemos cuando lo nuevo nos asusta.

Envejecemos también cuando pensamos demasiado en nosotros mismos y nos olvidamos de los demás.

Envejecemos si dejamos de luchar.

Todos estamos matriculados en la escuela de la vida, donde el Maestro es el Tiempo.

La vida solo puede ser comprendida mirando hacia atrás.

Pero solo puede ser vivida mirando hacia adelante.

En la juventud aprendemos;

con la edad comprendemos…

Envejecer no es preocupante: ser visto como un viejo si que lo es.

Envejecer con sabiduría no es envejecer

En los ojos del joven arde la llama, en los del viejo brilla la luz.

Siendo así, no existe edad, somos nosotros que la creamos.

Si no crees en la edad, no envejecerás hasta el día de tu muerte.

Personalmente, yo no tengo edad: Tengo vida!

No dejes que la tristeza del pasado y el miedo del futuro te estropeen la alegría del presente.

La vida no es corta; son las personas las que permanecen muertas demasiado tiempo.

Haz del pasaje del tiempo una conquista y no una pérdida.

Ser Mujer. Un viaje heroico

Cuando una mujer decide dejar de jugar según las reglas patriarcales, no tiene indicadores que le digan cómo actuar y sentir. Cuando no quiere ya perpetuar formas arcaicas, la vida se hace emocionante, terrorífica. «El cambio asusta, pero donde hay miedo hay poder. Si aprendemos a sentir nuestro miedo sin dejar que nos detenga, el miedo se convierte en aliado, en una señal que nos dice que algo que hemos encontrado puede ser transformado. A menudo nuestra verdadera fuerza no radica en aquello que representa lo familiar, lo cómodo o positivo, sino en nuestro miedo y en nuestra resistencia a cambiar».(Starhawk, Dreaming the Dark). Ha comenzado un proceso de iniciación.
Durante esta parte del viaje, la mujer comienza su descenso. Puede significar un periodo aparentemente interminable de vagar sin rumbo, de pena y rabia, de destronar reyes, de buscar los pedazos perdidos de sí misma y de encontrarse con la sombra femenina. Puede llevarle semanas, meses o años, y para muchas puede ir unido a un periodo de aislamiento voluntario -un periodo de oscuridad y silencio- y de aprender el arte de escucharse profundamente a sí misma de nuevo: de ser, en lugar de hacer.

yo decido dónde y de mí depende cómo.

Dejé de insistir donde no había lo que buscaba.
Dejé de pedir en manos cerradas
Dejé de esperar en sillas ocupadas.
Dejé de intentar en un cuerpo ajeno.
Dejé de pretender que el otro entendiera.
Dejé de poner los ojos y la esperanza en corazones que no querían latir al lado mío.
Y entonces, magia.
Magia.
Volví a mí, como único destino posible.
Volví a mí, como único camino disponible.
Volví a mí, como el único reencuentro pendiente.
Volví a mí y pude verme las costillas, los dolores y mi alma deshidratada, pidiendo agua.
Y me recibí. Me acaricié. Me perdoné. Me recosté sobre mi hombro. Me nombré con mi propia voz. Y me encontré. Distinta pero intacta. Me tuve otra vez. Me tengo otra vez.
Y entonces, magia.
Tengo las llaves de las puertas que quiero abrir.
Acá, adentro.
Afuera solo están las cerraduras.
Pero yo decido dónde y de mí depende cómo.
Yo decido dónde.
Yo elijo cómo…..

Reflexionando …

La persona que te insulta no conoce su grandeza.
La persona que te calumnia no ha encontrado su Verdad.
La persona que te roba no conoce la abundancia.
La persona que te envidia desconoce su belleza.
La persona que te juzga se siente culpable.

Solo puede darte lo que tiene para sí misma.

Cuando eres feliz ofreces alegría.
Cuando eres abundante multiplicas la abundancia.
Cuando te amas celebras la belleza de los demás.

Descubre tu luz y la luz de los otros dejará de insultarte.

No se siente amenazada la rosa cuando las margaritas florecen, no lloran las margaritas porque los claveles existen.

¿Acaso no es una fiesta vivir en un jardín? ¿Prefererías ser una flor en el desierto?
La belleza de la persona que tienes a tu lado es un regalo que te da la Vida para que recuerdes lo amado que eres.
Contempla la belleza en la naturaleza, en la música, en la danza y te sentirás agradecido. La Gratitud llega con la comprensión de saberte amado.

Todo lo que das es una extensión de lo que crees ser.

El egoísta da poco porque vive en la carencia. No hay mezquinos que vivan sin temor.

¿Cómo juzgar al que siente carente? ¿Cómo condenar a quién ya se ha condenado?

Detrás de un mísero regalo hay alguien que se siente miserable.

¿Si conoces el tesoro que habita en tu corazón por qué ofrecerías una ofensa?

Detrás de todo ataque hay alguien que se siente débil.

El ataque es en realidad una petición de Amor.
Ofrece siempre Amor pues Amor es lo que Eres.

Observemos en silencio que hay en cada uno de nosotros…

Tu misión llegó ya!


¿Siempre te has preguntado por qué eres diferente a los demás?
¿Siempre te has sentido fuera de lugar?
Pues bien, fuiste creado diferente… ¡porque lo eres!
Fuiste hecho para estos momentos de crisis, dónde se trata de instaurar un Nuevo Orden Mundial.



Tú les enseñarás de Leyes Universales, Metafísica, Reiki, dimensiones, magia, espiritualidad, etc., todo lo que a nosotros nos costó tanto entender y buscar…

¡Les abrirás el camino para que ellos realicen o continúen lo que nosotros empezamos!

Los Adultos Índigo somos la punta de lanza, somos los que abren caminos, los que inician, y hay dos grandes vertientes de ellos:

•Los Guerreros: que vienen literalmente a confrontar y pelear contra estos “entes” que tienen esclavizada a la Humanidad.

• Los Maestros: que vienen a desarrollar a las Almas humanas, aunque hay quienes tienen ambas funciones y responsabilidades.

¡Ahora es tu momento!

¿Tienes miedo? No deberías, para esto fuimos creados, sólo busca dentro de ti, ten fe en tu Creador y en lo que Eres. Si logramos despertar a la Humanidad, seremos mayoría y evolucionaremos en Consciencia…!

Somos Uno

NUESTRO NIÑO O NIÑA INTERIOR

NUESTRO NIÑO O NIÑA INTERIOR
El niño interior simboliza nuestro ser emocional, que creció en un entorno familiar concreto, y a temprana edad, empezó a ser condicionado a través de la culpa, la crítica, el miedo, el rechazo y a partir de esas experiencias fue generando determinadas máscaras para sobrevivir a ese entorno.
Por lo general, nos desconectamos alrededor de los cinco años. Cuando éramos niños y las cosas iban mal, solíamos pensar que algo no funcionaba bien en nosotros, que, si pudiéramos hacer las cosas bien, nos amarían y no nos castigarían. Entonces comenzamos una guerra con nosotros mismos y cuando nos hacemos mayores rechazamos ciertas partes nuestras.
Es señal de que necesitás sanar tu Niño Interior si:
• Reaccionas de forma exagerada, pierdes los estribos o te sumes en la tristeza ante situaciones sin importancia, ahogándote en un vaso de agua, sin conseguir encontrar la salida.
• Tropiezas una y otra vez con la misma piedra, repitiendo conductas que no te convienen o interesan, cometiendo errores que creías ya superados o recayendo en ideas obsesivas…
• Te gustaría comunicarte mejor y que hubiera más armonía en tu familia, pero tus relaciones son explosivas y parecen hablar en distintos idiomas.
• Tu jefe o un compañero de trabajo te piden que corrijas o cambies la forma de realizar una tarea o te hacen una crítica y sientes que es una ofensa, te ofuscas y pones a la defensiva.
• Tienes dificultades para encontrar pareja, pero cuando matienes una relación amorosa, surgen los conflictos, entra en crisis, se rompe y vuelves a la soledad.
• Descuidas tu salud física, comiendo de forma desequilibrada, no descansando lo suficiente, llevando una vida sedentaria o siguiendo costumbres que perjudican tu organismo.
• Quisieras ganar más dinero o mejorar tu situación económica, pero sientes que no te lo mereces, no perseveras en tus esfuerzos o los auto-saboteas y tienes resistencias a lograr la prosperidad.
Es necesario que empecemos a hacernos íntegros y a aceptar cada parte. Tengas la edad que tengas, hay en tu interior un pequeño que necesita amor y aceptación. Cada edad que viviste está dentro tuyo, de tu conciencia y de tu memoria.
No te traiciones.
No tienes que ser “buena” y decir que sí a todos y a todo. No tienes que abrir las puertas de tu casa a todo mundo, no tienes que recibir o atender a quien no sientes recibir en tu vida y en tu intimidad.
Si profundo en ti sabes la respuesta… escúchate, y cancela esa reunión, no te compartas con quien no sabe compartirse y solamente exige. No vayas a ese lugar, no hagas esa colaboración, no invites a tu templo creativo a nadie que no lo merezca.
Recuerda todas esas veces que dijiste “no debería hacerlo”, y lo hiciste, y te traicionaron. Esas veces que por ser “la niña buena”, por ser “la mujer en un camino espiritual” permitiste que alguien te gritara o se colocara como eterna victima ante ti.
No te traiciones. No te pierdas. Si no hay equilibrio, respeto, crecimiento, expansión y reciprocidad… salte de ahí, no te conformes. Escucha a tu intuición y vive como la maga que eres: en todo tu poder personal.
Desconozco el autor.

Acostúmbrate ..

Acostúmbrate a hablar sólo de las cosas que están funcionando en tu vida.
Acostúmbrate a comentar que la vida es bella y a observar los detalles que la hacen bella.
Acostúmbrate a tener muchas razones para sentirte bien.
Acostúmbrate a ver lo que te gusta de otras personas.
Acostúmbrate a pensar que lo mejor está por llegar.
Acostúmbrate a armonizar las conversaciones internas sabiendo que tú eres el creador de tu realidad.
Acostúmbrate a ser positivo.
Acostúmbrate a tener la intención para que las personas que entren en contacto contigo siempre evolucionen o que permanezcan donde estaban pero que nunca nadie retroceda jamás a raíz de haberte conocido.
Acostúmbrate a disfrutar la compañía de cada persona y valorar su aporte a tu existencia.
Acostúmbrate a vivir y dejar vivir a los demás en paz y armonía.
Acostúmbrate a respetar las diferencias.
Acostúmbrate a dejar amor en otras vidas.
Acostúmbrate a VALORARTE, ADMIRARTE AMARTE
Recuerda que eres *MAGNIFICO, ESPLENDIDO Y NOTABLE!
Acostúmbrate a SERTE fiel a ti mismo.
Y sobre todo:
ACOSTUMBRATE A CELEBRAR TUS LOGROS!

Ámate…Aquí y Ahora

Amémonos ya, ahora mismo

No esperes a haber arreglado las cosas para amarte. La insatisfacción contigo mismo es una pauta habitual. Si logras sentirte satisfecho contigo mismo ahora, si puedes amarte y aprobarte ahora, entonces serás capaz de disfrutar de lo bueno cuando venga. Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, comenzarás a amar y a aceptar a los demás. No podemos cambiar a otras personas, de modo que dejémoslas en paz.

Gastamos muchísima energía intentando hacer que los demás cambien. Si empleáramos la mitad de esa energía en nosotros mismos, podríamos llegar a actuar de otra manera, y entonces los demás reaccionarían también de modo diferente.

Cicatrices en el Alma

El mundo no es siempre como nosotros desearíamos, ni como lo sentimos desde nuestro corazón. Hay disonancias, y sentimientos desafinados. Por ello, hemos de habituarnos también al caos, y sobre todo, a aprender a decir basta cuando es necesario: cuando se vulnera nuestra autoestima.

Hay personas que entienden su felicidad dándolo todo por los demás. Atienden y se preocupan de un modo muy profundo por todo aquel que forme parte de su círculo social, y más allá de él. Son muy sensibles también «al dolor del mundo», a las desigualdades, al sufrimiento ajeno.

En realidad, no es nada fácil poner límites o decir basta cuando llevamos media vida cediendo y dando más de lo que nuestra alma nos permitía. No obstante, debemos tenerlo claro: no somos de hierro ni nuestro corazón una roca. Somos de carne y de emociones, ésas que muchas veces salen dañadas y fragmentadas.

Entiende que nadie es egoísta por priorizarse un poco cada día, por decir «no» a quienes no te tienen en cuenta y te hacen sentir alguien que no eres. Porque quien te manipula con las redes del egoísmo no te aprecia y ni te respeta.

Dejemos de Criticarnos

Dejemos de criticarnos

Si nos decimos a nosotros mismos que, pase lo que pase, estamos bien y valemos, podemos cambiar con facilidad nuestra vida. Pero si nos decimos que estamos mal, nos resultará enormemente difícil lograrlo. Todos cambiamos, todos. Cada día es un nuevo día y hacemos las cosas de manera algo diferente a como lo hicimos el día anterior. Nuestra capacidad para adaptarnos y avanzar con el proceso de la vida es nuestro poder. En cierta manera todos nos sentimos inseguros, porque somos humanos.

Aprendemos a no pretender que somos perfectos. La necesidad de ser perfectos sólo nos crea una enorme presión, y nos impide ver los aspectos de nuestra vida que necesitan curación. En lugar de eso podríamos descubrir nuestras aptitudes creativas, nuestra individualidad, y valorarnos por esas cualidades que nos distinguen de los demás. Cada uno de nosotros tiene un papel único que desempeñar en la Tierra, papel que oscurecemos al criticarnos.

Soltar Amarras…

Soltar Amarras

Es tiempo de soltar amarras, de dejar atrás todo lo que me hace daño. Es tiempo de disfrutar más con la gente y conmigo misma. Es el mejor momento de permitir que el viento sople bien fuerte, me sacuda y se lleve el resentimiento, la amargura, la pena…aunque me despeine; y que mi alma perdone tanto las deudas, como a los deudores.

Es tiempo de que me perdone a mí misma; ya me regañé bastante. Fueron muchas las piedras que yo mismo puse en mi camino, los puentes que dinamité. Como autocastigo estuvo bien, pero ya se terminó, ahora elijo el camino de la auto aceptación, es muchísimo más económico y gratificante.

Acepto y entiendo que en esta nueva etapa, merezco empezar de cero; no quiero cargar con mi antiguo equipaje, solo quiero iniciar este camino con el alma transparente y un espíritu tranquilo. Lo que venga, en su momento lo enfrentaré, pero no voy a anticiparme.

Entiendo que por más que me angustie, no agregaré a mi estatura ni un solo centímetro; es tiempo de relajarme.

Es hora de levar anclas, de liberarme de objetos, de soltar gente tóxica, de permitir que los demás sean como quieran ser; nadie tiene que ser como yo quiero que sea. A partir de ahora me dedicaré a mis cosas, a desaprender lo que no sirve y a aprender todo lo que necesito para ser una nueva persona.

De vez en cuando viene muy bien recordar situaciones y perdonar; recordar mis reacciones, comportamientos y actitudes y pedir perdón, eso es liberador.

Entre «ser feliz» y «tener razón», elijo lo primero. Porque he descubierto que tener la razón es el peor de los desgastes, es una trampa mortal que te quita el sueño intentando corregir a todo el mundo y enseñarles como tienen que ser las cosas. ¡Agotador!

Es hora de soltar amarras, quiero dejarme llevar por la vida que me transporta. Quiero empezar con mis prioridades, quiero que a partir de hoy mi corazón se alegre y salte de emoción, no por las subidas de la bolsa de valores, sino con el cantar de los pájaros y el amanecer que anuncia una nueva mañana, disfrutar el ver llover o mojarme bajo la lluvia, como cuando éramos niños. ¿Lo acuerdas? Vivíamos sin complicaciones y disfrutábamos tanto.

Quiero recuperar esa mentalidad que es capaz de asombrarse con el sonido Del Mar con el azul del cielo, con el olor de la tierra húmeda al despertar la mañana.

APRENDE A AMARTE PRIMERO.

He comprendido que para amar a otro, antes tenía que amarme a mí misma.

No obstante, persiste la idea de que amarse a uno mismo es un sentimiento egocéntrico, infantil, destructivo… pero la lógica nos dice que sólo podemos ofrecer lo que poseemos y que lo máximo que poseemos es nuestra capacidad de dar…

Cuando me refiero al amor, me refiero a ese amor que nada tiene que ver con lo carnal, me refiero a un amor espiritual, incondicional… sin esperar nada a cambio…

Esto no significa tener que hacer balance de quién hizo qué y quién hizo más.

Habrá ocasiones en que daremos más de lo que nos dan, pero habrá momentos en que necesitaremos y recibiremos más de lo que nosotros somos capaces de dar.

El verdadero amor requiere dar a la otra persona sin pensar quién se queda la mejor parte…

CERRANDO ….DEJAR IR…SOLTAR

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.
Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.
Cerrando cíclos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo.
Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.
El desgaste ya a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse.
No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!

Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.

Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente…
El pasado ya pasó.
No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú… Suelta el resentimiento.


La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando “puertas abiertas”, por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos.
Dite a ti mismo que no, que no vuelven.
Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año.
Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja.
Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.
Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo.
Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo.
Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad.
Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.


Cuando te encuentras a ti mismo

Cuando dejas de sentir carencias, todas las cosas vuelven a tí.

Cuando cesas de pelearte con el mundo, todos se acercan para hablarte de amor.

Cuando aceptas, transformas.

Cuando te atreves a intentar lo nuevo, desaparecen los condicionamientos y el mundo te sorprende.

Cuando te vuelves blando como el agua, penetras todos los poros de la tierra.

Cuando dejas ir lo que no es para tí, ese vacío atrae lo que realmente te pertenece.

Cuando te pierdes, te encuentras.

Cuando te decides, esa determinación encuentra a quién eres, y te susurra lo que quieres.

Cuando renuncias a la guerra, ganas la batalla.

Cuando aquietas tu mente, todo un universo se pone a tus pies.

Cuando no te apresuras, todo se acerca hacia ti.

Cuando dejas de querer controlar, el mundo se acomoda a sí mismo.

Cuando aceptas los cambios y la incertidumbre, dejas de sufrir y logras tus metas.

Cuando te vuelves humilde, el mundo te
pertenece.

Cuando te encuentras a ti mismo, cesa la búsqueda y alcanzas tus sueños.
Más que abrazarnos a la fatalidad, cada situación es una oportunidad para liberar más, ya que nos invita a través del trabajo interior a buscar que hay detrás de lo que en en el presente estamos viviendo. Me refiero a qué a veces no es en sí una situación en particular las que nos hace caer, sino todo lo que venimos arrastrando desde hace muchos años, y que hemos evadido de nuestra realidad consciente. Pero resulta, que nuestro subconsciente, la parte emocional, se detona recordándote que hay cargas que sanar.
Para esto, es muy importante la compresión y la toma de consciencia, ya que llevando a cabo el proceso con mucha responsabilidad y compromiso hacia ti mismo, te aseguro que la primera ganancia es que terminarás siendo diferente de como empezaste. A eso, le llamamos evolución.
Agradece a tu alma la oportunidad de vivir todo proceso de transformación, es tu mejor guía para conectar con tu divinidad, con tu ser de amor.

Fluye suelta y sana


Cierra los ojos y pidele al universo que con el viento se lleve todo todo lo que te duele…
Dile que estas cansado de cargar equipajes pesados que no te dejan avanzar, dile que con el agua limpie las tristezas, se lleve todo dolor , que purifique tu escencia, que con el fuego queme y transmute todos los miedos contenidos en ti, para que vueles alto, que con la tierra te regrese a tu hogar, a tu verdadero ser, a lo que realmente eres y no lo que te hicieron creer que eras, rompiendo las etiquetas y programaciones negativas que no te dejan crecer y despertar en conciencia, Sabiduría, pasciencia, sanacion, liberación, empoderamiento, perdón, amor incondicional, respetando siempre y aprendiendo de la diferencia , sin juicios ni queriendo convencer de tu verdad, entendimiento, inhala lo bueno y exhala todo aquello que no te deja avanzar en tu día a día, se libre, se libre, se libre, deja ya de alimentar tus miedos, tus resentimientos, tu ego, tu orgullo, que al final solo a ti es a quien hacen daño ,el desequilibrio llamado enfermedad, todo dolor emocional, físico , mental, espiritual es opcional, tú decides cuando dejas de alimentarlos, basta ya! Pide perdón por a veces querer más el conflicto que el amor , entrega todo lo que ya no te sirve, aprende la lección para que no se te repita y crece como un árbol fuerte frondoso , lleno de sabiduría y amor incondicional obtenida de los 4 elementos, recuperando las memorias antiguas , vive el hoy, tu primer misión en esta vida, es ser feliz…

Ya no me veo

YA NO ME VEO.

Ya no me veo contestando cada insulto que me dan. Simplemente he aprendido que el insulto no es para mí, es para la persona misma que me lo está dando.

Ya no me veo escuchando cada queja de la gente alrededor. He aprendido a respetarme y a decidir no ser el basurero emocional de nadie.

Ya no me veo escuchando a alguien y buscando en mí una historia más trágica, para demostrarle que a mí también me ha pasado lo que a él o a ella. Ahora, solo escucho y limpio memorias. Por algún razón me lo están compartiendo.

Ya no tomo responsabilidades que no me corresponden, ni explico, el por qué no lo hago.

Ya no discuto con la gente para salvar mi honor o mi nombre. Eso, es solo parte del ego que me ha llevado a equivocarme y que al final, no le ha aportado mucho a mi vida. El que crea que tengo honor que lo crea, y el que no, lo respeto y bendigo su camino.

Ya no me veo angustiad@ por qué alguien deja de hablarme o alguien ya no me quiere en su vida. Es su vida y es su espacio, por lo tanto respeto la decisión, de todas maneras si ya no me desea cerca, no creo que tenga mucho para aportarme. Al final son elecciones y esta bien.

Ya no me veo preguntando aquí y allá por algo que quiero saber. Si lo quiero saber, voy a la fuente.

Ya no me veo triste, enoja@,, frustrad@, deprimid@ o cualquier emoción que baje mi vibración. No por qué no vaya a volver a sentirlas, sino por qué desgasto esas emociones tan rápido como puedo y me enfoco en volver a tomar vuelo para ser quien realmente soy.

Hoy, ya no veo cómo antes, ni siquiera como ayer, así que día a día soy mi mayor experimento, mi mayor investigación, mi mayor hallazgo.

Todos los días, me descubro, me callo y miro dentro de mí. No es que menosprecie a los demás, es que estoy muy asombrad@ de mí mism@ y ahí, es donde deseo mi energía para vivir. Para enfocarme en mi Mism@.

Ya no me veo caminando por la vida sin luz, sin Dios, sin magia, sin amor incondicional. Ya no me veo pensando que Dios está afuera de mí y que el cosmos es algo lejano que nunca conoceré.

Hoy, ya no me veo como me veía hace unos días, semanas, meses o años, y es que decidí que cada día era necesario evolucionar y que cada día podía usar mi varita mágica para obtener lo que me hace feliz.

Meditacion De la Risa

Cada mañana, al despertar y antes de abrir los ojos, estírate como un gato. Estira cada fibra de tu cuerpo.

Después de tres o cuatro minutos, con los ojos aún cerrados, comienza a reír. Durante cinco minutos, solo ríe. Al principio lo estarás haciendo; pero pronto el sonido de tu esfuerzo te producirá una risa genuina. Piérdete en la risa.

Puede demorar algunos días antes de que realmente suceda, debido a que estamos muy poco acostumbrados al fenómeno. Pero pronto será espontánea y cambiará la naturaleza completa de tu día.

Para aquellos que tengan dificultad en reírse totalmente, o que sienten que su risa es falsa. Osho ha sugerido esta simple técnica. En la mañana, temprano, antes de haber comido nada, bebe un balde casi lleno de agua tibia con sal. Continúa tomándolo y hazlo rápido, de otra forma no te será posible tomar mucho. Inclínate hacia delante y entonces… haz gárgaras, de manera que el agua fluya hacia fuera. Será un vómito de agua y te limpiará el conducto. Nada más es necesario. Existe un bloqueo en el conducto que te detiene cada vez que quieres reírte. En yoga, es necesario seguir este procedimiento. Ellos lo llaman Purificación necesaria… Purifica tremendamente, y deja un conducto muy limpio, todos los bloqueos se disuelven. Vas a disfrutarlo y vas a sentir el estado de limpieza durante todo el día. La risa las lágrimas, aún tu hablar, saldrán del centro más profundo.

La primera cosa que hay que hacer es reírse, porque eso da la pauta para el día completo. Si te levantas riéndote, pronto comenzarás a sentir lo absurda que es la vida. Nada es serio: aun tus desilusiones son risibles, aun tu dolor es risible, incluso tú eres risible.

OSHO. Libro naranja.

Que Maravilla se YO

Tarde que temprano perdemos la guerra contra el tiempo…

Nuestra juventud se nos escapa del cuerpo y la gravedad fuerte y descarada se toma todo aquello que cuidadosamente nos hemos esforzado por mantener en su lugar..

Ya no hay cremas ni pomadas que borren las marcas de tantas risas, penas, trasnoches y enojos de nuestro semblante…

Tomamos vitaminas, colágeno, limón, jengibre, vinagre de manzana, miel y omega 3 y cuanta fórmula hechicera se nos atraviese….

Comemos menos para llenarnos de hambre…

Un día nos damos cuenta que no hay tacón cómodo, que no vemos claro sin lentes y algunas raíces de nuestras canas crecen sin piedad…

Que nuestra cintura se va emparejando y nuestras rodillas se van redondeando…

Un día, nos cansamos de imitar en el espejo, a aquella joven que fuimos..

Nos miramos de frente, sin luz cálida ni sombras y por fin aceptamos que hemos vivido más vida de la que nos queda….

Y que bello que ha sido…

Haberlo vivido y sentido..

Haber dado tanto amor, como haberlo recibido…

Adquirir la experiencia y aprender de paciencia…

Que importa si ganó la gravedad,

que perdimos la guerra contra las arrugas..

Que nos cansamos de hundir el estómago… De sacar el pecho y las pompas…

Que importa si la belleza ya sale del alma..

Si, esa belleza es infinita y llenita de amor y perdón…

Que importa que vamos para viejas…

Que las hay más jóvenes y más bellas.

Que importa si tenemos la vida y cada experiencia nos pinta de sabiduría..

Que honor haber sido y continuar siendo madres, esposas, novias, AMANTES, hermanas, y amigas..

Que aun nos queda mucho amor por vivir y llega sin exigir ni pedir…

Que maravillosa es esta etapa de ser como somos, de amarnos tal cual.

Que lindo es seguir adelante con todo lo vivido y aprendido…

QUE MARAVILLA SER YO…..

Por Mucho tiempo ..

Por mucho tiempo quise ser perfecta, tener bajo control todos los aspectos de mi vida y eso lo aplicaba desde que era una niña .Si no era la mejor en lo que me gustaba o era importante para mi pues me proponia a serlo o aparentar serlo almenos.

No podia dejar que nadie viera mi vulnerabilidad o fragilidad. Asi pasaron años de años y mi cuerpo acumulo emociones y frustraciónes. Hasta que en mi adolescencia,que comenzaron los llantos desconsolados en mi habitación y la ira sin razón, que aveces se me escapaba, pero intetaba ocultar finalmente. Yo en esa epoca lo asociaba a lo que nos enseñaban en el colegio, que era solo la pubertad y los cambios hormonales de le edad, asi que continuaba mi rutina después de llorar un buen rato en mi cuarto sola.

Luego en la madurez las cosas empeoraron, las cargas de la vida y la expectativa de la sociedad, de la universidad a la aue habia entrada y mia misma de perfección eran mas intensas haciéndome más exigente conmigo misma. Es asi que me comienzan a dar ataques de llanto intensos en los cuales pensaba que perder el control y que todo lo que le tenia miedo seria el fin si sucediera. Simplemente explote, llegue a un punto limite eb el cual nisiquiera podía moverme de la puerta de mi casa por el pavor y el terror que sentia.Aprendi despues de mucho caer que asi pase lo peor, y creo que asi fue, las cosas se vuelven a construir, que no sera el fin del mundo si la cosas no estan perfectas o si no soy perfecta. Si las cosas no estan bajo control o no son como las deseo sobrevivire.

.

Ya fui cobarde…

Ya fui cobarde.

Ya fui cobarde;

por ocultar mi alma,

para no sufrir daño.

Ya fui cobarde;

por rechazar al amor por miedo.

Ya fui cobarde;

por reprimir lágrimas y

aparentar ser fuerte.

Ya fui cobarde;

por no enfrentar mis temores.

Ya fui cobarde;

por dejar que se adueñaran de todo.

Ya fui cobarde;

por no saber irme,

cuando fue necesario.

Ya fui cobarde;

cuando me aleje para protegerme.

Ya fui cobarde;

cuando callé y sufrí por dentro.

Ya fui cobarde;

cuando no creí en mí

y escuche a otros,

en vez de al silencio.

Ahora toca:

ser valiente

siendo auténtico,

florecer de la tierra seca

Amar aunque duela,

llorar lo necesario,

reparar los trozos,

superar el duelo,

desapegarme,

expresar lo que siento.

No más silencios

Recuperare la confianza

y enfrentaré la vida de nuevo.

RRR

Te Deseo Tiempo..

“No te deseo un regalo cualquiera,

te deseo aquello que la mayoría no tiene,

te deseo tiempo, para reír y divertirte,

si lo usas adecuadamente podrás obtener de el lo que quieras.

Te deseo tiempo para tu quehacer y tu pensar

no sólo para ti mism@ sino también para dedicárselo a los demás.

Te deseo tiempo no para apurarte y andar con prisas

sino para que siempre estés content@.

Te deseo tiempo, no sólo para que transcurra,

sino para que te quede:

tiempo para asombrarte y tiempo para tener confianza

y no sólo para que lo veas en el reloj.

Te deseo tiempo para que toques las estrellas

y tiempo para crecer, para madurar. Para ser tú.

Te deseo tiempo, para tener esperanza otra vez y para amar,

no tiene sentido añorar.

Te deseo tiempo para que te encuentres contigo mism@,

para vivir cada día, cada hora, cada minuto como un regalo.

También te deseo tiempo para perdonar y aceptar.

Te deseo de corazón que tengas tiempo,

tiempo para la vida y para tu vida!”

Si quieres esconder una verdad, ponla a simple vista.

Lo que necesitamos y tanto buscamos, ya está adentro nuestro. Todas tenemos la capacidad de conectarnos con la guía divina, de accesar otros niveles de consciencia y darle la orden a la energía para que tome forma en esta realidad. Todas somos capaces de conectarnos con esa guía superior que tenemos y permitir que la vida nos guíe con fluidez, amor y generosidad. Todas somos capaces de llevar a este planeta hacia donde queremos que vaya. Todas somos capaces de invocar energía divina de alta vibración para que nos apoyen en este camino. Todas somos capaces de ser una expresión de la divinidad.

Bosque de los Unicornios

Me habían enseñado a tener un corazón gris, de esos que niegan las emociones y se aletargan en un invierno perenne. Era un corazón que latía, que parecía perfecto en su función, pero al que sentía que le faltaba algo que me hiciera vibrar, bailar, reír y disfrutar de la vida. Yo veía los colores de la vida, pero estaba seguro de que su luz no brillaba suficiente, todo estaba teñido por una atmósfera a medio gas.

Buscaba pero no encontraba, más me perdía, más me alejaba de una coherencia que diera sentido a un juego que parecía consistir en dar vueltas a un tablero, acumular pertenencias y competir con el prójimo.

Estaba segura de qué existía otro camino, otra forma, lo intuía, pero cuánto más lo sentía, mi ego más me gritaba que estaba loca.

“Debes seguir a la locomotora que se llama razón, ella nos guía, nos protege y nos ampara para que nunca nos confundamos”

Siempre ganaba mi cabeza, avalada por todas las creencias y toda la sabiduría familiar que había heredado. Era imposible competir con ellos, mi corazón no bombeaba lo suficientemente fuerte como para avanzar en mis sueños.

Un día, movida por una corazonada, fui a un bosque que le llamaban el “Bosque de los Unicornios”. Comentaban los sabios del lugar, que aquellos que tuvieran un corazón valiente, preparado para despertar, podrían entrar y comprender su magia. Estaba muy asustada, pues no sabía si estaría lista para vivir aquella aventura.

A la entrada, había un hada que siempre realizaba una pregunta. La respuesta acertada daba paso a aquel maravilloso lugar.

– ¿Cuál es tu mayor miedo y cuál tu mayor sueño? – Me preguntó con voz cálida.

-Mi mayor miedo es no encontrar un corazón que sepa dar y mi mayor sueño es aprender a recibir sin miedo, confiando.

El Hada sonrió amablemente, me entregó una caja de música, dándome un abrazo y me dijo:

-Bienvenida, espero que encuentres aquello que tu corazón busque….

Estaba tan sorprendida de estar en aquel paraje, que me pellizqué más de 10 veces para saber que aquello era real, que aquello que siempre intuí, estaba delante de mis ojos. Mi corazón parecía que emitía una música diferente, un ritmo más enérgico y decidido. Iba tocando todo lo que aparecía delante de mis ojos, y se iba tiñendo de colores vivos y alegres. Mis emociones fluían sin ser negadas o reprimidas. Reía y lloraba al mismo tiempo. De repente, apareció un papel y una pluma en el camino. Una voz dulce dijo:

-Escribe todo aquello que te gustaría transformar y todo aquello que amas en ti.

Creí que no iba a ser capaz, cuando sin apenas tocar la tinta, puse la mano en mi corazón y las palabras empezaron a fluir.

La caja de música se cayó. De ella empezó a sonar una canción que nunca había escuchado, pero de alguna forma era conocida. Saqué una nota que estaba en su interior y la leí.

“Existe un pentagrama de emociones grabado en tu alma. La música que escuchas proviene de tu interior. Has sido capaz de crear algo mágico. Has transformado tu miedo en amor. Ahora sabes que posees un corazón de Unicornio, movido por las emociones. Has creído en ti, te has adentrado en las profundidades de tu propio bosque para encontrar sentido a la misión de tu vida”.

Cuando salí del aquel bosque, me sentí tan feliz, que todos los días agradezco el camino que me llevó a descubrir mi corazón de Unicornio. Seguro que tu también tienes tu propia canción guardada en él. ¿Te atreves a descubrirla?…

Autora: Zayra Abascal Múgica.

Hoy …

Me tengo y estoy a salvo. No busco salvar a nadie, sólo abrazarme yo misma, una y otra vez, infinitamente. No busco cumplir tus expectativas pues estoy tratando de cumplir las mías, entera y no desde mis heridas; ya no deseo completarme desde el dolor, en otro.

Ahora miro hacia adentro y todo lo que he pedido hacia fuera, me lo doy contenta: me amo, me apruebo, me respeto y confío en mi corazón intuitivo, como así también confío en mi mente universal.

Porque me he comprometido, pero lo he hecho conmigo; he realizado un pacto único de amor y fidelidad, en donde el la ansiedad en su amplio espectro queda fuera.

Camino lento y respiro, mirando con nuevos ojos esta nueva forma de relacionarme como mujer conmigo misma, expectante, pero de mis propios avances, como una hembra, como una loba y no permitiendo tampoco que otro tenga la necesidad de completarse en mí, ni saciarse de mí, ni beber de mí, sino tomar suavemente, lo que yo le ofrezca como un dulce néctar de regalo.

Sólo si te animas, puedes caminar a mi lado desde un lugar íntegro, sano, sin la expectativa tediosa de que anheles convertirme en lo que tú deseas que yo sea, ni convertirme tampoco en aquella que sanará tus heridas, ni menos en aquella que coronará tu frente de ilusiones. Yo no soy tu sanadora, podría con amor infinito ser tu acompañante en esta travesía.

Hoy me tengo completa, no a medias, por lo tanto no quiero tu mitad. Si has de caminar a mi lado, que sea desde ese lugar entero, sagrado, desde un espacio coherente, generoso que aporte y no que quite, que alimente y nutra, no que debilite y enferme; porque yo no estoy enferma, estoy vibrante y llena de luz, estoy consciente de mi fuerza y mi gratitud, por tanto merezco lo que yo misma soy.

Hoy estoy completa y me tengo, me acuno y doy a mi divina niña interior todo el arrullo que necesita; soy mi propia Madre y puedo protegerme, cuidarme y tratarme con dulzura y ternura; desde este espacio doy lugar a la madre que me ha dado el pase a esta vida y le quito de paso, el peso de la exigencia, de la expectativa, de lo que hubiera esperado que ella me diera; desde mi propia maternidad me lo entrego con amor y permito así que ese infinito amor fluya de vuelta en un sagrado circuito a ella, que brillen sus ojos cuando la beso, que brille su alma cuando la honro.

Es gracias a ella que estoy acá, valiente guerrera que me dio el suspiro de vida. Cuando me sano, sano mis relaciones, mis ancestros, mis padres. Al sanar lo femenino en mí, me sano junto a mi madre; al sanar el masculino en mí, me sano junto a mi padre.

Al fin comprendo que cuando dejo de poner la carga en el otro y descanso en mí, re-significo la relación con mi Padre y dejo de poner en él, ese peso en su espalda. Al sanar mi vínculo con la Paternidad, libero a todos los hombres, en los que erróneamente proyecté la relación debilitada que tuve con papá, porque hoy entiendo que estoy completa y no requiero saciar en otros las carencias equívocas. Estoy entera y estoy a Salvo.

Esa es la vuelta de la vida y la gran reflexión que hace mi Alma, cuando logro verme, abrazarme y contenerme, entender que mis abuelas viven en mí y que todo el amor que necesito y que tanto tiempo busqué en aprobaciones y en relaciones, ha estado siempre, siempre y siempre dentro de mí. Soy la chispa Divina, abriéndose al Universo.

-Oráculo de la Energía Femenina –

Mi Locura Incurable

Me encanta ser una loca, la que sueña, la que expande sus límites, la que libera sus creencias. Somos las despiertas, las que buscamos más allá de lo obvio, las que hemos encontrado en el Universo nuestro hogar, las que abrazamos la vida en lugar de luchar contra ella. Las distintas, las de la conciencia estelar, las que creen y aman a los extraterrestres, a los seres de luz, a los maestros ascendidos, las que abrazamos a los ángeles, las que buscamos el apoyo del “más allá” para poder sobrevivir en el “más acá” con todo y su densidad.

Somos las que entendemos del amor incondicional, de la vida en las estrellas, en las plantas, en las piedras, las que abrazamos con amor a los animales porque son nuestros hermanitos menores y los únicos que al parecer comprendieron verdaderamente lo que es amar sin condiciones, las que comprendemos que Gaia está más viva que nunca porque sentimos el latido de su corazón bajo nuestros pies…

Somos aquellas locas que escuchan su corazón -aunque no siempre le hagamos caso-, las que canalizamos ¡uy sí esos somos las más locas! dime tú… Comunicarse con otros seres…hablar con las estrellas, con el sol, con la luna…

Somos las que expandimos la Luz o por lo menos tratamos, usamos sellos y símbolos “mágicos” y nos envolvemos en colores de acuerdo con la necesidad, las que hacemos unas oraciones raras, las que no nos arrodillamos ante el Padre/Madre porque él/ella jamás nos ha pedido eso porque es un Ser de amor y no de castigo que abraza a todas sus criaturas, y hasta nos regala la infinitud del universo para que aprendamos y tiene paciencia para esperar que lo hagamos.

Somos esas locas qué caminamos descalzas por la tierra y abrazamos árboles como lo que somos, locas pues, creemos en la energía y nos hacemos responsables de nuestras acciones por aquello de la ley de causa y efecto. Vemos cómo todos nos ahogamos en un vaso de agua cuando tenemos todo para ser felices porque somos semillas estelares. Creemos en la multidimensionalidad del alma y sabemos que hay muchos planos de Conciencia para experimentar, sabemos que es posible estar en varias vidas a la vez y tenemos nuestro propio vehículo de ascensión.

Si esto es ser loca pues Sí

¡Me declaro la loca más incurable de la galaxia!

Mientras tanto yo sigo en mi locura incurable del amor estelar.

Es Hora

Es hora de cerrar ciclos porque mejores cosas me esperan..

Es hora de abandonar mis miedos e iluminar mis sombras..

Es hora de experimentar el adiós y entender que después de eso sólo existen las más hermosas bienvenidas..

Es hora de saberme infinitamente acompañado, aún en la más intensa soledad pues siempre tendré a la persona más perfecta y sabía a mi lado; YO mismo..

Es hora de creer en mi potencial, todas las herramientas me han sido otorgadas, mi fe y fuerza interior logran una voluntad y capacidad inmensas..

Es hora de romper mis pretextos, mis faltas y cumplir fielmente lo que mi corazón anhela..

Es hora de saberme fuerte, indestructible, creador de este bello Universo..

Creador de los sueños más hermosos, creador de posibilidades, creador de lo que yo decida..

Es hora de abrazar y no soltar lo que recibo cada día, lo que se me da por derecho divino y lo que a pulso me gano con mi esfuerzo..

Es hora de emplear mis talentos al servicio de los demás..

Es hora de extender mi amor por los que amo, mi agradecimiento por cada amanecer, mi admiración por las cosas bellas de la vida..

Es hora, es ahora, es siempre.

Porque cuando me decido y acciono mi entorno se trasforma en esa calidez de vida que necesito e irremediablente merezco..

Libera tus cadenas, libera tus miedos.

Va a pasar mucho tiempo antes que descubras la perla de virtudes que llevas dentro.

La Sociedad te ha enseñado como dejar de ser tú, para poder gustarle a otros.

Pero cuando ese momento llegue, vas a sentir como una luz se expande dentro de ti y te abraza.

Perdonate a ti misma disuelve tus rencores y fallas.

Deja de juzgarte tan duramente,

has sido simplemente humana tratando de gustarle a los demás hasta que entendiste que el mayor gusto era mirarte frente al espejo y aceptarte.

Pasará quizás algún tiempo para que comprendas esto, cuando así sea, cuando te ames, cuando seas la mejor versión de ti misma.Jamás volverás a sentirte humillada, desvalorizada o menospreciada, pues todo era el reflejo de como percibías tu propia alma.

Nuestra Niña Interna (Mindfulness)

Tal vez nuestra niña interior tenga mucho miedo y mucha ira acumulados por estar abajo, en el sótano, durante tanto tiempo. No hay forma de evitarlo. Por eso es tan importante la práctica del mindfulness. Si no hay atención plena, es muy desagradable que esas semillas suban. Pero si sabemos cómo generar la energía del mindfulness, resulta muy curativo invitarlas a subir todos los días y abrazarlas.

La primera función del mindfulness es reconocer en vez de luchar. Podemos pararnos en cualquier momento y tomar conciencia de la niña en nuestro interior. Cuando reconocemos a la niña herida por vez primera, lo único que tenemos que hacer es ser conscientes de que existe y saludarle con un «hola». Eso es todo. Tal vez esa niña esté triste. Si lo notamos, podemos inspirar y decirnos: «Al inspirar, sé que la tristeza se ha manifestado en mí…Hola, tristeza. Al espirar, cuidaré de ti».

Una vez que la hemos reconocido, lo siguiente es abrazarla. Se trata de una práctica muy agradable. En vez de luchar contra las emociones, cuidamos de nosotras mismas. La atención plena trae consigo un aliado, la concentración. Los primeros minutos que pasemos reconociendo y abrazando con ternura a nuestra niña interior nos procurarán cierto alivio. Las emociones difíciles seguirán estando allí, pero ya no sufriremos tanto.

Un tercer momento es suavizar y aliviar las emociones difíciles. Solamente con estrechar a nuestra niña entre los brazos con ternura estaremos calmando nuestras emociones difíciles y podremos empezar a sentirnos a gusto. Cuando abracemos las emociones fuertes con atención plena y concentración, seremos capaces de ver las raíces de estas formaciones mentales.

Sabremos de dónde procede el sufrimiento. Cuando sepamos cuál es la raíz de las cosas, disminuirá nuestro sufrimiento. Así, la atención plena reconoce, abraza y alivia.

La energía del mindfulness contiene la energía de la concentración, así como la energía del discernimiento. La concentración nos ayuda a centrarnos en una sola cosa. Con la concentración, la energía de la observación se vuelve más poderosa y es posible el discernimiento. El discernimiento tiene siempre el poder de liberarnos. Si la atención plena está presente, y sabemos cómo mantenerla viva, la concentración estará también presente. Y si sabemos cómo mantener viva la concentración, también aparecerá el discernimiento. La energía del mindfulness nos permite observar en profundidad y lograr el discernimiento que necesitamos para facilitar la transformación.

Me Tomo mucho Tiempo

Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que cada quien es responsable de su vida, me tomó años descubrir que mi angustia, mi mortificación, mi depresión, mi coraje, mi insomnio y mi estrés, no resolvían sus problemas sino que agravaban los míos.

Yo, no soy responsable de las acciones de los demás, pero sí soy responsable de las reacciones que yo exprese ante eso.

Por lo tanto, llegué a la conclusión de que mi deber para conmigo misma, es mantener la calma y dejar que cada quien resuelva lo que le corresponde.

He tomado cursos de yoga, de meditación, de milagros, de desarrollo humano, de higiene mental, de vibración y de programación neurolingüística, y en todos ellos, encontré un común denominador: finalmente todos conducen al mismo punto.

Y, es que yo sólo puedo tener injerencia sobre mí misma, ustedes tienen todos los recursos necesarios para resolver sus propias vidas.

PONIÉNDOME VIEJA …

Te estas volviendo vieja me dijeron, has dejado de ser tú te estas volviendo amargada y solitaria .

-No, respondí .

No me estoy volviendo vieja me estoy volviendo sabia.

He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mi me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mi misma, he dejado tras de mi los espejos mentirosos que engañan sin piedad .

-No, no me estoy volviendo vieja.

Me estoy volviendo asertiva, selectiva de lugares, personas ,costumbres e ideologías .

He dejado ir apegos, dolores innecesarios, no es por amargura es simplemente por salud.

Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de traer maquillaje en mi bolso ahora llevó un libro que embellece mi mente .

Cambie las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla .

No, no me estoy poniendo vieja .

Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre .

Llevó en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.

Me estoy volviendo selectiva, apostando mi tiempo a lo intangible.

No, no es que me esté volviendo vieja por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa.

No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.

No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.

No, no me estoy poniendo vieja, estoy comenzando a vivir lo que realmente soy

Perdonar ….

Perdonarse a uno mismo no siempre es fácil. La vida nos lleva, en muchas ocasiones, a situaciones en las que no vemos, no actuamos con claridad o simplemente nos equivocamos. Cada día nos ponemos a prueba para mostrar nuestras emociones, compartirlas o sufrirlas. O, por el contrario, para no darles pábulo y sobrevivir en una burbuja de acero.

Errar es humano, de hecho, cometer errores es parte fundamental en el aprendizaje emocional. No existe quien no comete fallos y hay que aprender a perdonar, pero también a perdonarse a uno mismo.

Muchas veces decisiones desacertadas, mala comunicación o momentos que se tuercen acaban dentro de nosotros en forma de puntos negros, formando parte de nuestra alma. Si estas sensaciones de malestar, de enfado con uno mismo, no son atacadas desde dentro corremos el riesgo de añadir un centímetro más de grosor a nuestra coraza emocional.

Pedir perdón a nuestro entorno, verdadero perdón, es difícil pero muy satisfactorio a la larga. Sacamos brillo a la honestidad y la humildad, conceptos que contribuyen al conocimiento personal máximo objetivo para una salud emocional óptima.

Cuando hay que perdonarse a uno mismo todo cambia, estamos solos, no nos dirigimos a terceras personas. Es un proceso estrictamente interno en el que no hay que dar explicaciones ni justificarse ante nadie.

Aunque a veces sea complicado conseguirlo, perdonarse a uno mismo siempre es liberador. El perdón ayuda a retomar el control de la propia vida, a conocerse mejor y, en definitiva, a ser algo más feliz.

Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una

Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora

Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.

Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades.

No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.

No tolero a manipuladores y oportunistas.

Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.

Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos.

Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.

Quiero la esencia, mi alma tiene prisa…

Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.

Que sepa reír, de sus errores.

Que no se envanezca, con sus triunfos.

Que no se considere electa, antes de hora.

Que no huya, de sus responsabilidades.

Que defienda, la dignidad humana.

Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.

Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas…

Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.

Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una

Seguir caminando -cierre de ciclo …

Despertar Espiritual -Cierre de Ciclo

Despertando sin apenas apreciar que sucedía a mi alrededor ,viendo que nos avanzaba descubrí que en la última etapa de mi vida había algunos ciclos que creí tener cerrados y no era así .

Ahora siendo consciente estoy en proceso de cerrar y dejar fluir …

Primera

etapa ….incertidumbre , inestabilidad ,Desgaste , la filtración de todas las energías negativas inimaginables ….

Segunda etapa …desconexión ,sociedad ,nueva vida …las energías de el entorno por necesidad

Tercera

Etapa….Despertar espiritual el dedo ayudar a los demás hace perder la noción de el yo mismo …

Cierre de ciclo …voy a reunir a mis tres energías la de cada estapa…necesito perdonarme a mi misma para dar y dejar fluir …es importante para mi seguí evolucionando …

Aceptar no es resignación, es fluir con aquello que no está en mi control…

Aceptar no es resignación, es fluir con aquello que no está en mi control

Esto me enseñó a aceptar el momento presente como es, sin juzgarlo desde la dualidad. Comprendiéndolo como un simple fragmento de todo un engranaje perfecto diseñado con un propósito pedagógico de amor, aún detrás de las circunstancias más difíciles e inexplicables, está la dinámica de la perfección divina.

Así como los planetas no hacen esfuerzo por mantener su sincronía, ni las plantas por conservar la vida, así nosotros somos parte de esta sabiduría infinita que sostiene y nos conduce con amor. Confiar, no resistir, fluir, disfrutar el camino sin aferrarse al resultado esperado, pues lo que sucede siempre es lo mejor para nuestro propósito mas elevado.

Este aprendizaje me ha permitido ver la vida sin juzgar la situación actual, preservando mi paz por encima de la necesidad de ganar o tener la razón, comprendiendo que yo hago lo que me corresponde y suelto la expectativa .

Hoy solo se que mi vida ha dado un vuelco que ni yo me lo creo, que mis relaciones son armónicas, que tengo a mi lado una pareja que me ama tal como yo me estaba amando, que mis recursos fluyen de forma abundante, haciendo lo que disfruto y sirviendo al universo en esta bella labor.

Mente Sana Vida Sana …

Mente sana, vida sana Distimia: la depresión que se disfraza de mal genio

¿Sueles contrariarte por pequeñeces?, ¿eres enojadizo o tiendes a mantener un estado de ánimo irritable o deprimido?, ¿tienes dificultad para encontrar las cosas positivas de la vida?, ¿vives con mal carácter o tristeza casi permanentemente?, ¿tu familia se queja de que eres un aguafiestas, pesimista negativo o problemático? Quizás, llevas tanto tiempo viendo la vida como a través de unas gafas en blanco y negro que, ya quienes te rodean, e incluso tu mismo, piensan que esa es tu “forma de ser”. Esto, probablemente te haya generado rechazo por parte de los otros. Pero, aunque pienses que sencillamente eres de mal carácter, lo más probable es que padezcas de distimia: un trastorno del estado del animo crónico y bastante frecuente, para el que existen tratamientos seguros y eficaces que te harán ver la vida de forma más colorida.

La vida …

Siempre están cerca de tí. No importa el tipo de situación que tengas que enfrentar son incondicionales en tus proyectos. Te regalan lo mejor de ell@s sin importar el estado de ánimo que tu tengas. Te ayudan a encontrar la fuerza necesaria para seguir adelante en el CAMINO con energía y determinación. La mejor forma que tienen de expresarse siempre es de manera cariñosa y sincera. No te exigen nada a cambio. Siempre están contigo en los momentos más difíciles de la vida. Celebran contigo tus éxitos y grandes momentos. Te echan de menos cuando estas lejos de casa. Y de corazón desean tu felicidad en cualquier situación! SON MIS AMIG@S en esta vida, y siempre les estaré agradecido. GRACIAS

La amistad es uno de los regalos mas importantes para mi en la vida. Gracias a mis amigo@s he logrado aprender, avanzar en el camino de mi felicidad. Los grandes amigo@s construyen contigo las experiencias que alimentan nuestras vidas. Gracias a ell@s uno puede volver a la esencia del ser, a reencontrarte con quien realmente eres, a darte cuenta que esta vida es para disfrutarla y ser feliz. Y no lo hacen a través de discursos, sino que encuentran los espacios y el tiempo adecuado para realizar y compartir las actividades que te muestran la verdad de quien eres.

Aún recuerdo como hace ya mas de 3 años mi mejor amiga me ayudo a recordar que uno debe de hacer  lo que mas ama en la vida. Pero más importante aún es amar lo que uno hace SIEMPRE. Hoy miro hacia atrás en el tiempo y observo como mi proyecto de vida crece cada día un poco más. El proceso es lento pero emocionante, lleno de energía y con la seguridad de seguir practicando el AMAR cada día un poco mas la vida. Los grandes maestro@s los buscamos por el mundo en lugares alejados, pero a veces existen en la forma de un amigo@. ESCUCHA!

Los amig@s van y vienen en la vida, y ahí es donde cada uno debe de hacer el esfuerzo por mantener esos regalos de vida. No basta solo con desearlo, sino que uno debe de hacer por mantener esas cuerdas que nos unen a nuestros seres queridos. He tenido la fortuna de encontrar amigos de México en Barcelona hace unos días que hacía casi 20 años que no veía. Pero la magia y los recuerdos nos mantienen unidos a cada uno de los amigo€s que hemos tenido en la vida. Los recuerdos, las anécdotas, las risas, los silencios; cada uno de ellos me hacía viajar en el tiempo y agradecer el haber tenido la fortuna de haberles conocido. Pero sobretodo la suerte de haber compartido tantas experiencias en nuestras vidas. Hoy recuerdo a mi Madre en sus palabras como si aún estuviera aquí. Gracias amigo@s! RECUERDA!

Baloncesto, Yoga, Rock ´n Roll, viajes, conciertos, surf…. tantas y tantas cosas que he podido experimentar rodeado de grandes seres, de personas únicas, de aventurer@s de vida. Cada uno de ell@s me han podido enseñar a valorar lo que tengo, lo que vivo, lo que experimento. Me han hecho mejor ser humano, mejor jugador de baloncesto con sus tips, mejor músico amateur con nuestros ensayos, mejor viajero con sus relatos, mejor practicante de yoga con sus enseñanzas, mejor SER.  COMPARTE!

Pero hoy también agradezco a mi familia, que también son grande amigo@s en la vida. Comparten todo contigo, sin censuras, sin miedos, sin filtros. Recuerdo mi infancia y a mi mejor amigo… mi hermano. A veces convivir con alguien por tantos años hace que la relación sea compleja. Pero hoy agradezco tener un maestro de VIDA tan generoso, divertido, mágico y único. Me enseña los valores de tener una familia y luchar por su felicidad. Me enseña su amor por la música, su amor por la lectura, su amor por la justicia, su amor por la VERDAD. Gracias hermano, GRACIAS AMIGO.  AGRADECE!

Hua t´ou

Los practicantes de Zen .Lo llaman hua t´ou .Esta palabra china significa antes del pensamiento .

la mente recibe el nombre de hua t´ou antes de ser alterada por un pensamiento .Entre dos pensamientos hay un intervalo , ese intervalo recibe el nombre de Hua t´ou .

Observa .Un pensamiento pasa por la pantalla de tu mente .Un pensamiento pasa como si fuese una nube .Primero es indefinido .Va llegando ,después aparece de repente en la pantalla .Sigue avanzando hasta que sale de la pantalla y vuelve a ser indefinido ,desaparece …Llega otro pensamiento .Entre estos dos pensamientos hay un intervalo ,por un instante o una fracción de segundo no hay en la pantalla ,ningún pensamiento .

Ese estado puro de no pensamiento recibe el nombre de hua t´ou .

Esta es la puerta para entrar en la meditación .La meditación es mirar en ese Hua t´ou .

Buda dijo que uno no debería tener miedo de que surjan pensamientos ,sino que solo debería temer una cosa :no ser consciente de ellos ,retrasa el despertar de la conciencia .

Luz Serena

El templo zen Luz Serena fue fundado por el maestro Dokushô Villalba y un agrupo de discípulos en el año 1989. Situado en uno de los parajes naturales mejor conservados de la Comunidad Valenciana, reúne excelentes condiciones para la práctica de la meditación, el descanso y la reflexión.

A lo largo del año tienen lugar en él diversas actividades afines a la tradición Zen, tales como retiros de meditación, seminarios de estudios budistas, talleres de crecimiento personal, encuentros interreligiosos, baños de bosque, etc. Actualmente reside en él una comunidad de residentes monjes y laicos que viven diariamente el espíritu de la prática zen.

La Comunidad Budista Sôtô Zen está comprometida con el respeto al medio natural y con el despertar de la conciencia ecológica. Por ello, ha convertido parte de la propiedad en una Micro- Reserva Floral que ha sido reconocida por la Generalitat Valenciana. Dentro del proyecto europeo «Life», está emprendiendo una serie de medidas y de inversiones que permitirán la apertura al público de esta reserva dentro de unos años. Por otra parte, la CBSZ tiene el empeño de impulsar la creación de una Ecozona en los terrenos que ocupa el templo, en armonía con la protección de la zona de amortiguamiento del Parque Natural las Hoces de Cabriel, donde está ubicado.

https://sotozen.es/presentacion/

La Vida

Todos somos breves inquilinos es este mundo imperfecto lleno de cosas maravillosas. No hay que tenerle miedo a los años, sino a la vida no vivida, a los años vacíos huecos de emociones, de triunfos y por qué no, también de fracasos nunca experimentados. Esos de los que tanto aprendemos.

Cuando pierdes tu capacidad por ilusionarte, cuando tus días están aferrados a la preocupación o la insatisfacción, tu vida ha dejado de avanzar. El peso que acumulas te arraiga ya al sufrimiento. Respira, relativiza todo lo que te aferra y rompe las cadenas que creas necesarias…

No te ancles a los errores del pasado ni te alimentes de nostalgias, la vida no espera a quien se detiene en sus propias oscuridades. La vida busca luz y su propia libertad, permítete crecer con ella, con optimismo, con ilusión y sencillez.

Aquí & Ahora

En cualquier momento… puedes volver a esta tranquila fuente de vida…”

En nuestra vida diaria, respiramos, pero olvidamos que estamos respirando. El fundamento de toda práctica de la plena consciencia es llevar nuestra atención a nuestra inspiración y espira­ción. A esto se le llama plena consciencia de la respiración, o respiración consciente. Es muy simple, pero el efecto puede ser muy grande. En nuestra vida diaria, aunque nuestro cuerpo está en un lugar, nuestra mente está con frecuencia en otro. Poner atención a nuestra inspiración y espira­ción devuelve nuestra mente a nuestro cuerpo. Y de pronto estamos ahí, totalmente presentes en el aquí y ahora.

TANTRA: INTIMIDAD Y SEXUALIDAD CONSCIENTE

Considera el intercambio sexual no solo como un evento físico, si no como un evento energético, como la vida. La vida es energía en constante movimiento dentro de un campo de consciencia. Tu , Yo, como seres humanos tenemos una forma física que le da cuerpo a este juego entre energía y consciencia.

Cuando se enciende la energía de atracción física, una energía de deseo muy poderosa, tan poderosa que crea vida, atrae a dos seres humanos irresistiblemente para cumplir con su propósito básico, que  es procrear y que se den las condiciones para crear y nutrir y amar lo creado en el más consciente de los casos .

Esta atracción irresistible, placentera y oprimente al mismo tiempo por su demanda y su intensidad tiene  fuerza propia. Es la fuerza que la vida precisa para iniciarse para cobrar forma, es el deseo de la vida por desplegarse.

Tomar consciencia de la sexualidad como una poderosa energía creativa.

Ayuno & Meditación

Utilizar el ayuno a menudo como una forma de purificación o una forma de aumentar la concentración y la atención plena.

Al ayunar, nuestro organismo va accediendo gradualmente a unos niveles de vibración mucho más sutiles. Si se practica con cierta regularidad, es posible apreciar notables incrementos en nuestra percepción, tanto de los cinco sentidos oficiales como de la extrasensorial, lo que algunos llaman el sexto sentido.

Dado que la eliminación de impurezas se produce a nivel integral, el ayuno puede incrementar la capacidad energética y espiritual .

Mientras dura el proceso, es común notar una mayor sensibilidad y sentirse mucho más emotivo. Algunas personas pueden incluso prolongar ese estado más allá de la finalización del ayuno. Lejos de ser algo negativo, debemos considerar este cambio como un proceso natural de “limpieza emocional”.

Tao

Quién practica este estilo de vida manifiesta afectuosa serenidad, respeto, cuidado, delicadeza, humildad, que se proyecta a la totalidad de los seres.

El taoísmo nos enseña quienes somos y cuál es nuestro lugar en el cosmos.

No somos seres sociales, sino naturales.

No somos seres aislados, sino que estamos insertados en el Todo, al que habremos de servir y por cuya armonía, velar.

La ética del Tao se asemeja a la ductilidad del agua; nunca a la dureza o rigidez del sólido.

Como el agua, la ética taoista se adapta a los hechos. No presta ninguna resistencia violenta.

Líquido significa fluido. Tener una ética líquida es tener la mente abierta, liberada de la inercia vital o cerrazón mental; saber escuchar, no obsesionarse, vivir con lucidez y con el ánimo relajado.

El agua se adapta a cualquier superficie, busca los bajos fondos y su fuerza consiste en su debilidad, en su tremenda flexibilidad y plasticidad.

El Poder de los Ciclos. Desarrollo de la Conciencia Holística.

Parece que si apagamos la conciencia, no estamos en el aquí y en el ahora, difícilmente llegaremos a elevar la consciencia.

Si no soy consciente considero que mis límites son fronteras inexpugnables, acumulo límites… En cambio, un ser consciente conoce sus límites y sin embargo aspira a la totalidad, quiere ir más allá de los mismos.

Despertar la conciencia implica realizar en nosotros, la capacidad infinita de ejercer el poder universal dentro del planeta, lo que quiere decir que podemos integrar en nuestro cuerpo y personalidad las características con las que el mismo universo funciona….

Algunos caminos para ganar consciencia

Uno es la información, considerando la información no como palabras sino como experiencias… Otro es el arte, que nos abre a otros mundos, a otras miradas, nos muta la consciencia.

Cita

Que peligrosa es la inconsciencia! Para liberarte de los prejuicios solo tienes la consciencia. Es la consciencia la que te puede liberar. Siempre serás esclavo de las cosas de las que no eres consciente” Anthony de Mello.

Zen Alimentación

La alimentación Zen es una forma de alimentarnos con conciencia y disfrutar dando las gracias por la comida.

Tanto la alimentación como la dieta zen en sí, tiene un objetivo principal: proporcionar diferentes y diversas alternativas para despojarse así de las malas costumbres y hábitos adquiridos.

Puede ser considerada como una terapia espiritual y física, aunque lo más importante es que consiste en una terapia sana y saludable que nos ayuda a recobrar la salud.

Nos ayuda a su vez a mantener en equilibrio el cuerpo y la mente, y detrás de cada comida descubriremos que existe un “ritual” culinario que nos ayudará a mantener el citado equilibrio.

En la cocina de un monasterio zen destaca la importancia del papel del tenzo, el miembro de la comunidad que se encarga de la cocina, de preparar las comidas que van a consumir las demás personas que forman parte del mismo.

Se trata, como hemos dicho, de un papel fundamental porque en cada elaboración el tenzo aporta energía positiva, en cada corte y en cada cocción. Manteniendo lo que se conoce como “meditación activa”, poniendo toda la atención en la comida que está elaborando.

en la alimentación Zen también nos encontramos con uno de los pilares fundamentales de la filosofía budista: el agradecimiento. Es decir, dar las gracias por los alimentos que ha preparado y cocinado el tenzo, independientemente de que nos guste o no.

Obsidiana Negra

La Obsidiana es una piedra de origen volcánico que ha sido usada milenariamente como instrumento de poder.

Las piedras de obsidiana negra se han utilizado tradicionalmente como poderosas herramientas para la meditación.

Potencia la reflexión y la verdad exponiéndonos crudamente nuestros fallos, bloqueos y debilidades. Nos ayuda a conocernos a nosotros mismos con nuestras luces y sombras para que podamos integrarlas y superarlas.

Es una mineral protector contra todo tipo de negatividad, fortaleciéndonos en tiempos de crisis y penuria. Es una gran apoyo para las personas muy sensibles fácilmente afectadas por ataques ?psíquicos? e influencias negativas.

Estimula y potencia nuestros propósitos espirituales. Animándonos a explorar lo desconocido, ampliando nuestros horizontes.

En el aspecto espiritual, la piedra se encarga de vitalizar el propósito del alma. Y es que esta elimina bloqueos energéticos y alivia las tensiones. Es una piedra que une espirítu y cuerpo y que además de ayudarte a vencer los miedos también es perfecta para estimular el crecimiento espiritual. Mentalmente se trata de una piedra que aclara tu mente, disipa las confusiones y hace que tus creencias sean constructivas. La obsidiana hará que crezca tu felicidad y confianza. Por lo que respecta a la psicología, la obsidiana va a permitir que te encuentres a ti mismo. Conseguirás disolver bloqueos emocionales y traumas del pasado. En función del color de tu obsidiana, los beneficios podrían amplificarse hacia un aspecto determinado.

En particular la obsidiana negra es considerada por muchos expertos como una piedra muy poderosa, hasta el punto de ayudar a equilibrar nuestra alma y darnos la fuerza que necesitamos para hacer frente a los problemas del día a día.

Para equilibrar tus energías

Pues sí, la obsidiana negra ayuda a equilibrar las energías, por lo que con su uso seremos más capaces de tener cierto equilibrio. Esta piedra es conocida como la piedra de la verdad, así que gracias a esta nueva dosis de buenas energías y positividad nos veremos capaces de desarrollar una actitud más positiva ante cualquier circunstancia día a día.

Para gestionar tus emociones

La obsidiana ayuda a gestionar las emociones y actúa en el proceso de liberación emocional, siempre y cuando sea empleada correctamente y con ese único objetivo de eliminar la dispersidad que se ha creado en nuestro interior. Además, te ayudará a canalizar cada circunstancia y aumentar tu autonocimiento así como poder personal.

 

Diario

Diario -Imagine By Natalia Mtz

Despertarse y sentir que tu camino está alineado es lo mejor de la vida .

Me siento tan Feliz de haberme encontrado a mi misma .Son muchas las personas que deje en el camino pero era necesario.Son muchas las personas nuevas que llegaron a mi vida y muchas las que siguen en ella .Hoy quiero agradecer al universo por enseñarme otra manera de vivir ,de amar ,de querer a la madre Tierra y a las energías que me manda día a día .soy una gran afortunada de poder disfrutar de lo que ella me da y me enseña .Namaste

Cuerpo \Mente & Alma

Estancia en un monasterio budista en China

¿Te gustaría un viaje espiritual al Tíbet? En Youlan Tours te recomendamos empezar por una estancia en un monasterio budista para luego combinarlo con un viaje al Tíbet a medida. El antiguo templo budista Bailin fundado en el siglo III ha sido desde entonces uno de los monasterios más destacados del budismo Zen en China. Ubicado en la província de Hebei debe su nombre a los cipreses que crecen en el patio del templo ( baiciprés), restaurado en 1988 es actualmente y gracias a su historia un importante centro religioso. Durante la Dinastía Jin más de 3000 personas donaron para que se pudiera construir la gran estatua del buda en el templo, incluso tres emperadores firmaron decretos bajo los cuales se eximía a este monasterio de pagar impuestos para que pudiera conservar su eminente posición dentro de la tradición budista.

¿Qué haremos en el monasterio?

En un trayecto en coche de aproximadamente una hora llegaremos al Monasterio Bailin en el Condado de Zhaoxian desde la estación de tren de Shijiazhuang. Nos acomodaremos en nuestro simple dormitorio y conoceremos el entorno del monasterio. Tendremos
nuestra primera comida en el monasterio y luego aprenderemos conceptos básicos sobre el budismo Zen y las reglas de meditación. Seguiremos a los monjes en sus plegarias y compartiremos la cena en la misma
cantina del monasterio. Tras una pausa después de la cena, nos uniremos a la práctica de meditación de la noche.
Hora de dormir a las 21:30 – 22:00 horas. Al día siguiente, nos levantaremos bien temprano por la mañana, a las 06:00, para desayunar en la misma cantina que los monjes y seguiremos como ayer la rutina de los monjes de comida, descanso y oración.

viaje espiritual al Tíbet

Monasterio Fo Guang Shan en Taiwan, aquí también se puede uno retirar espiritualmente

El pueblo de la familia Yu

Tras la visita al monasterio recomendamos visitar la población de piedra Yujia, uno de los mejores ejemplos de arquitectura tradicional en piedra del norte de China. Es una población poco conocida dentro del mundo turístico occidental, pero de gran valor histórico. Ubicada unos 80 km de Shijiazhuang se le llama la “población de piedra” por sus más de 4000 casas de piedra, 3700 metros de suelo empedrado y más de 1000 pozos y fuentes de piedra. Se dice que los habitantes son todos descendientes de un antiguo famoso ministro de la dinastía Ming, llamado Yu Qian, que al huir él y toda su familia de amenazas de muerte se instalaron en esta región donde quedaron aislados durante mucho tiempo, esto explica porque se le llama el pueblo de la familia Yu y porque aún hoy en día siguen vivas muchas de las costumbres de antaño.

 

¿Cómo llegar al monasterio budista?

Primero tenemos que llegar a Shijiazhuang, la capital de la província de Hebei, desde Pekin se llega simplemente en tren bala con un trayecto de algo más de una hora. Desde Xi’an también se puede llegar en tren bala en un trayecto de 4 horas y ya desde Shanghái es más recomendable en avión o bien en tren nocturno.Una vez hemos llegado a Shijiazhuang tendremos aproximadamente una hora en coche hasta el monasterio, nuestro chófer con vehículo privado y guía os podrán recoger en la estación de tren y acompañaros durante el viaje y la estancia en el monasterio.

Normas del monasterio

Al contrario de muchos monasterios españoles, aquí no se selecciona a las personas que pueden alojarse en el monasterio;

-Tanto mujeres como hombres pueden alojarse en este monasterio y realizar las mismas actividades que los monjes y monjas;

-En la estancia en el monasterio de Bailin deben seguirse escrupulosamente las normas del mismo, guardar respeto en las formas y vestimenta hacia los monjes y seguir las indicaciones en todo momento del guía,
que nos acompañará en esta estancia, puesto que no está permitido alojarse en el monasterio sin un guía acompañante;

-La hora de levantarse e irse a la cama son las 6:30 de la mañana y hacia las 9:30 de la noche;

-Las habitaciones son muy básicas: se componen de solo una cama y una pequeña luz de noche. No cabe la posibilidad de conseguir en el monasterio un alojamiento con mejores prestaciones;

-No hay ningún tipo de lugar de ocio o similar en todo el monasterio;

-Las habitaciones suelen ser de tres o cuatro camas en cada habitación y solo se comparten con personas del mismo sexo, aunque sean de la misma familia;

-La comida en el monasterio es la misma comida vegetariana de los monjes que se comparte en la cantina y no hay posibilidad de que se sirva otro tipo de comida;

-No está permitido hablar durante momento específicos de la rutina diaria del monasterio ni durante las comidas;

-Lamentablemente no se admiten niños en el monasterio puesto que la estancia en el mismo requiere de silencio y observación de la vida de los monjes que no puede ser interrumpida.

Para más información o preguntas no dudes en contactarnos a info@youlantours.com

Lama Fera

Lama Fera se basa en un antiguo sistema tibetano practicado por los lamas durante cientos de años.

Este sistema puede usarse para ayudar a aumentar las habilidades espirituales, mejorar la efectividad de la meditación, aliviar el dolor y la incomodidad en el cuerpo, eliminar espíritus no deseados y limpiar edificios, superar el miedo y el estrés, mejorar la memoria, la visualización y volver a conectar con su Yo Superior .

Lama-Fera es una práctica antigua practicada en el Himalayas en monasterios budistas que utilizan la energía para sanar. Las personas se benefician de sus aspectos emocionales, físicos, espirituales y mentales. La práctica implica llamar al Buddha para cualquier situación de curación. La energía curativa de Buda se transfiere al sanador a la persona que necesita curación.

Lo que diferencia a Lama-Fera de otras técnicas de sanación energética es que no se requiere la imposición de manos. El sanador solo actúa como un canal para que el Buddha pase y cure a la persona. Los períodos de curación de Lama-Fera pueden ser más cortos cuando se realizan en monasterios que el método tradicional de estilo Reiki, pero deben realizarse de forma repetida para que una secuencia se complete.

Beneficios de Lama-Fera.

El sanador o practicante puede detectar las vibraciones que pueden cambiar sus niveles de energía.

Se deshace de la energía que es negativa o problemas en salud, propiedad y negocios.

Da fuerza al cuerpo y mejora el procesamiento químico de los músculos, el cuerpo, los trastornos digestivos, los huesos.

Equilibrio de problemas espirituales y físicos.

Aborda la causa de las enfermedades.

Conciencia mejorada, conocimiento e iluminación.

Hace espacio para una mayor actividad, confianza en sí mismo y alerta

La Sabiduría del Alma #Registros Akashicos

Dirigido a todas las personas que quieran conocerse mejor, mirarse al espejo de su Alma, y traer luz y amor a aquellas áreas de su vida que quieran mejorar.

Cuando accedemos al Archivo de nuestro Alma, logramos una comprensión absoluta de todo lo que nos rodea, una amplitud de conciencia, más allá de los límites de nuestra mente. Los Registros nos ayudan a dejar nuestras creencias a un lado para abrirnos a la sabiduría del Alma y ver las cosas desde ese prisma.

Es decir, llegar al propósito que hay detrás de cada situación, relación, acontecimiento. Hacernos conscientes del aprendizaje y la oportunidad que con cada paso nos da la vida.

Desde esta comprensión, aprendemos a crear acción en nuestra vida en vez de reacción. Salimos de la inconsciencia y automatismo en el que vivimos la mayoría, para elegir conscientemente y alinearnos con las Enseñanzas del Alma.

También hay que destacar que los Registros nos brindan un movimiento energético que nos ayuda a liberar bloqueos emocionales, creencias mentales, y todo aquello que interrumpe nuestro camino. La energía que recibimos es Amor es estado puro, la única energía capaz de disolver el miedo y traer armonía a nuestro interior.

Cada vez que recibimos una lectura de Regsitros Akáshicos nos estamos abriendo a tres procesos importantes:

recibimos información a las preguntas o temas que queremos sanar ya que dificultan nuestro fluir en el “Aquí y Ahora”

sanación akáshica: la energía que desciende del Registro es una energía amorosa que produce una intensa y profunda sanación. De ahí que hablemos de un movimiento del Alma

dispensa kármica: liberación de creencias, patrones y limitaciones en nuestra vida

Para la lectura has de preparar una serie de temas o preguntas sobre los que quieres trabajar, aquello que en este momento dificulte tu camino. Las preguntas pueden ir desde lo más terreno o material a lo más elevado o espiritual. Hay espacio a todo, pues cualquier tema puede ser visto a la Luz del Alma.

La Meditación Tántrica

Según el Tantra, la perfección no es algo qué nos espera en alguna parte del futuro, el paraíso es “ahora” pero en este momento estamos cargados de conceptos limitados.

Por eso tenemos conflictos con nosotros mismos y con los demás. Todos estos conflictos se disolverán conforme nos adiestremos en la meditación tántrica y reconozcamos que todos, hombres y mujeres, somos seres completos. Aún más, todos los hombres y mujeres tienen tanto energía masculina como femenina. De hecho, cada uno de nosotros es la unión de TODA la energía del universo. Todo lo que necesitamos para ser completos está dentro de nosotros en este instante. Se trata sólo de reconocerlo. Ese es el punto de vista tántrico.

La meditación tántrica nos enseña es cómo liberarnos de todos los condicionamientos que limitan nuestra comprensión de lo que somos y de lo que podemos llegar a ser. Si nos acercamos a estas poderosas enseñanzas con una inteligencia clara y una fuerte determinación de extraer su esencia, podremos traer definitivamente a nuestra vida la plenitud y la satisfacción interior que todos deseamos.

En estas meditaciones encontramos distintas técnicas como el mantra, la respiración, mudras, bandhas, contemplaciones como generar un vacío en la mente, sentir el universo como vacío, meditaciones en distintas partes del cuerpo, la concentración en la inmensidad del cielo; en experiencias sensoriales como el gozo o el dolor…

Tal como dice Shiva en el verso, ‘de este modo se convierte en un templo vacío’, es decir, reconoce el espacio de plenitud que existe más allá de los cambios de la mente, y el practicante descansa en su propia plenitud.

AROMATERAPIA ESTILO DE MI VIDA Holistica

El uso de la aromaterapia para equilibrar todo tu ser no sólo influirá en la salud de tu cuerpo, mente y espíritu, sin duda alguna, influirá en la salud de tu negocio también. Cuando experimentas una nueva energía y armonía en tu interior, todas las áreas de tu vida reflejan los resultados de igual manera.

La aromaterapia holística es el uso de aceites esenciales e hidrosoles de origen vegetal para equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu. Como una práctica holística, la aromaterapia es a la vez un acercamiento preventivo así como un método activo a emplear durante las etapas agudas y crónicas de la enfermedad.

La conexión a tierra es una conexión fluida y sin problemas con la Tierra y con plena conciencia mental. El aceite de vetiver y el aceite de nardo (Nardostachys jatamansi) son aceites excelentes para usar con tu ejercicio personal de conexión a tierra. Al meditar o hacer el trabajo de respiración, el uso de incienso (Boswellia carterii) puede profundizar la respiración. El trabajo de los sueños y el uso de un diario de los sueños puede conducir a una comprensión más profunda de tí mismo. Para mejorar el proceso, coloque varias gotas de salvia (Salvia sclarea) en un tejido y colócalas en tu almohada a la hora de acostarte. Los sueños se vuelven más coloridos e intensos sin pesadillas. Los aromáticos alcanzan el núcleo de nuestro ser. Coloca un toque de aceite de rosa (Rosa damascena) en un aceite portador sobre el corazón; ríndete a la sanación y ten una conversación con tu cuerpo….

Empoderamiento Femenino

Empoderamiento femenino” es una integración holística de sanación, cuya intención primordial es crear un camino de iniciación y/o despertar a la conciencia de Ser Mujer desde la elaboración propia de este mismo despertar.

Como mujeres, llevamos implícito en nuestros genes el poder de la transformación, de la alquimia, no solo de forma interna, sino también como vértices de transmutación de la energía actual a nivel social, contribuyendo de esta forma al cambio o despertar de una nueva visión de nuestra Gran Madre Tierra.

Ayurveda

Ayurveda es holística, lo que significa que tiene una visión integral del cuerpo y la mente. El ayurveda no solo trata las dolencias físicas de una persona, sino que también cambia los hábitos de vida para ayudar a mantener o mejorar la salud.ayurveda y sus cinco elementos de la naturaleza (el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra) se combinan en el organismo en forma de tres componentes (doshas) conocidos como vata, pitta y kapha. Estos doshas están estrechamente relacionados con los elementos básicos de la naturaleza y las funciones específicas del cuerpo. Se cree que la salud óptima requiere un equilibrio de estos doshas.

• El aire y el éter representan el vata. El vata controla el movimiento muscular y articular, la respiración y los latidos del corazón. Además, el vata controla la ansiedad, el miedo, el dolor y otras funciones del sistema nervioso.

• El fuego y el agua representan el pitta, el cual se cree que controla funciones corporales como la digestión, el metabolismo , la inteligencia y el color de la piel. El pitta rige las emociones de ira, odio y celos.

• La tierra y el agua representan el kapha. El kapha rige la estructura física del cuerpo y del sistema inmunitario . Se cree que las respuestas emocionales que están controladas por el kapha incluyen la calma, el perdón, el amor y la codicia.

Los doshas, que se determinan en el momento de la concepción, también tienen relación con las características físicas y la personalidad de cada persona. Una persona con características del tipo vata tiende a tener una constitución física pequeña y delgada. Las personas del tipo pitta tienen un estilo corporal de estructura mediana y musculosa. El aspecto físico del tipo kapha suele ser de mayor tamaño y bien desarrollado. Se considera que la mayoría de las personas tienen una combinación de doshas, aunque un tipo suele predominar.

En ayurvédica se cree que si hay un desequilibrio en cualquiera de los tres doshas, se manifiesta la enfermedad. La medicina ayurvédica trata la enfermedad de muchas maneras, que incluyen cambios en la alimentación, remedios herbarios y ejercicio. Según la filosofía ayurvédica, también se puede utilizar el yoga, la meditación o el asesoramiento para tratar la enfermedad.

Chakras

Chakras a nivel físico y emocional

A nivel físico, el sistema de chakras está vinculado con las glándulas endocrinas, plexos nerviosos y órganos internos y se encargan de transportar la energía a través de todos ellos.

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A nivel emocional, los chakras se vinculan o asocian con las emociones y sentimientos. Cuando bloqueas y reprimes tus emociones humanas, retienes la energía y creas sensaciones y pensamientos negativos.

Cada uno de los chakras tiene una frecuencia única y energía específica, por esto se usan diferentes herramientas físicas y energéticas en cada uno, ya hablando en términos terapéuticos todos regulan órganos y emociones diferentes.

Una herramienta tan simple, tan natural , que se puede llevar a todos partes y te que te va recordar cada vez que la mires y la sientas , que eres tú quien todo el poder de transformar tu vida y sanar .

Meditacion #Mindfulness

No existe una sola manera de practicar Mindfulness, sino varias estrategias para lograr bienestar.

Mindfulness nos trae de vuelta al presente (a nuestro presente), lejos de nuestras expectativas irreales, aquellas que nos causan tanto sufrimiento. La atención plena nos ayuda a parar, a focalizar, a encontrarnos de nuevo con aquella persona que somos y la que frecuentemente olvidamos.

Aunque el mindfulness es una filosofía de vida, una metodología para afrontar las situaciones de la vida de manera más adaptativa, es posible clasificarlo según el objetivo.

La meditación es una parte importante de la práctica del Mindfulness. Principalmente, la Atención Plena utiliza estos tipos de meditación

Meditación centrada en la respiración

Una de las meditación más sencillas y útiles es la meditación centrada en la respiración, que hace referencia a centrar la atención en cómo el aire entra por las fosas nasales. Este es el objeto de atención que, gracias a su simplicidad, puede utilizarse en cualquier lugar y en cualquier momento. Por ejemplo, si estamos en el trabajo y queremos estar en el aquí y ahora, podemos practicar la respiración de un minuto.

Scanner corporal

El Scanner corporal o exploración del cuerpo es un tipo de meditación en el que el objeto de atención es el propio cuerpo, de la cabeza a los pies.

Meditación de Amor Benevolente

Una práctica meditativa que fomenta los sentimientos positivos de amor, compasión y cuidado, tanto hacia uno mismo como hacia los demás.

Meditación Vipassana

Este tipo de meditación también se llama de observación mental. Tiene como objetivo etiquetar los pensamientos, emociones y sentimientos que aparecen por la mente mientras meditamos.

En próximos artículos desarrollaremos cada una de ellas ..

El Viaje de las Mujeres

¿Cuál es el secreto de las mujeres? ¿Por qué unas mujeres se hacen más poderosas a medida que envejecen y otras no? ¿Cuál es el motivo por el que algunos líderes internacionales dicen que el futuro de la humanidad depende de que las mujeres alcancen masivamente los puestos de poder? ¿Por qué el planeta necesita que las mujeres tomen su poder?

Ellas han aprendido a través de la luna, de la tierra, de su cuerpo de mujer. Algo que el mundo no tenía en cuenta, porque era tabú. Los ciclos lunares tienen que ver con la maternidad. La luna, el agua… y la tierra como gran maestra, porque renace. “lo importante es mi credo heredado: la tierra. Mi formación es hacia dentro…”

Mujer ..

Somos aquellas que entendimos que el cambio empieza abriendo el corazón,

Somos aquellas que caminamos en paz con nuestros ciclos, con nuestra luna, con nuestra sagrada menstruación,

Somos aquellas que no le tememos a la felicidad y que hacemos de nuestros días un jardín multicolor,

Somos aquellas que acogemos a los hombres (a lo sagrado masculino) y les invitamos a caminar a nuestro lado,

dejando la competencia, la rabia generacional y la diferenciación entre sexos,

Somos aquellas que cuando estamos tristes, danzamos y cantamos, hasta que el gozo del universo calma nuestro dolor,

Somos aquellas que comprendimos que dentro de nuestro ser habitan muchas,

y que esta bien darle un lugar a cada una, Somos las que despertamos.

Meditacion-Activar la glándula pineal

Activar la glándula pineal mediante la meditación, que es el inicio de la alineación de los chakras (glándulas/sefirot) del cuerpo. Muchas personas piensan que la glándula pineal es el tercer ojo pero esa es la pituitaria, la realidad es que es la que está en nuestra coronilla (esa a la que le echan agua fría en el bautizo).

Necesitan:

Una silla cómoda que les permita poner los pies en paralelo pero bien puestos en el piso.

De preferencia que sea lo más cercano a las 3 pm cuando las ondas Beta están pegando con todo al planeta.

Música de ondas Beta para ayudar a la concentración y facilitar la activación.

Pónganse ropa holgada, de preferencia si pueden poner la música en bocinas estaría mejor y subirle un poquito a los bajos más de lo normal. Pongan los pies en paralelo inhalen profundamente y mantengan la respiración 5 segundos y exhalen lentamente por la nariz (esto repitanlo 3 veces) se les bajara el stress o la presión un poco pero es necesario para poder entrar en estado Zen.

No es necesario que pronuncien nada ya la música y las ondas Beta del planeta harán esa activación en tu cuerpo (te vuelves como una pila recargable) las manos las puedes poner sobre tus rodillas o en la forma de mudra del vacío (dejo la imagen abajo), cuando sientas tu mente muy alterada o quieras abrir los ojos vuelve a repetir la inhalación profunda pero ahora mantén el aire 10 segundos y exhala por la nariz lentamente, con solo 22 minutos que lo hagas dos veces por semana sentirás un despertar mental excelente.

Práctica el Silencio

El silencio es el sustrato del cuerpo, de la mente, del prana y de los sentidos. Es la clave de este universo sensorial. La paz que sobrepasa todo entendimiento. Es la meta de tu vida.

Detrás de todos los ruidos y sonidos se halla el silencio, que es tu alma interna y tu experiencia intuitiva.

Cuando el corazón se siente pleno, cuando experimentas una gran alegría, hay silencio.

Sentarse callado sin hablar con nadie, es silencio. Pero éste es sólo físico y lo que realmente se requiere es el silencio de la mente bulliciosa. Puedes observar voto de silencio, pero tu mente seguirá formando imágenes. Te asaltará la imaginación. La mente subconsciente.La imaginación, la razón, la reflexión y otras funciones diversas de la mente, seguirán produciéndose continuamente.

El intelecto debe dejar de funcionar para conseguir una paz o un silencio verdaderos. Deben desvanecerse por completo todas las olas mentales. Solamente entonces, podrás disfrutar de un silencio verdadero y duradero

Turismo Holistico by Natalia M-Silencio &Meditacion

Todos los que buscan un santuario de silencio y meditación en la soledad de la montaña palentina. El shigung (maestro) da hospitalidad al viajero y también lo inicia en el kung-fu, el taichi y la caligrafía china. No en vano, vivió durante algunos años en el verdadero monasterio budista de Shaolin. Poco antes de amanecer suena en la posada una campana que llama a la meditación en el cuarto zen (kwoon). Al atardecer, en reciprocidad, el maestro preside la ceremonia del té e invita a los huéspedes a un masaje Tui Ná. Irse de aquí es un pecado imperdonable.

Priorato de Val.Villacibio, Palencia. Internet: www.posadaprioratodeval.com.

Reiki -TODAS LAS RESPUESTAS ESTÁN EN TU INTERIOR

Reiki Creativo desde tu esencia … de conciencia o en nuestro entorno como consecuencia de encaminarnos a nuestra misión en esta vida.

El Reiki es a la vez una técnica sencilla y poderosa de conexión con la Energía Universal que abre nuestro canal para permitir que esta energía fluya a través de nosotros y la podamos aplicar a través de las manos a nosotros mismos, a otras personas, animales, plantas, situaciones y variadísimas aplicaciones posibles.

La intuición nos guía al manejar la Energía. Como toda técnica tiene unas pautas pero no tienen por qué ser fijas e inflexibles. Se adapta a las personas y a la circunstancia concreta del momento. No es necesaria ninguna creencia religiosa ni filosófica determinada.

• Sólo por hoy no me preocupo

• Sólo por hoy no me enfado

• Sólo por hoy soy amable con todos los seres y respeto toda forma de vida

• Sólo por hoy realizo mi trabajo honestamente

• Sólo por hoy agradezco todos los dones de mi vid

El Poder Terapéutico de los Cuencos Tibetanos

Los auténticos cuencos tibetanos están compuestos por la aleación de siete metales (oro, plata, cobre, plomo, hierro, mercurio y estaño) que se corresponden a los siete cuerpos celestes; a los siete chakras.

Según estas filosofías, cualquier alteración en la salud física, mental o emocional tiene que ver con un desequilibrio, con una descompensación vibratoria.

La meditación con cuencos tibetanos o “cuencos cantores del Tíbet” modifica nuestras ondas cerebrales y nos ayuda a entrar en otros niveles de conciencia. De ahí que nos parezca importante que todo el mundo la conozca. Prepárate para entrar en un mundo de armonía y equilibrio con esta terapia alterantiva y técnica saludable para una vida plena.

La resonancia de los cuencos ayuda a quien la oye y la siente a mantener vibraciones saludables. Equilibra los chakras y las emociones,  promoviendo un profundo estado de relajación y serenidad.

Este tipo de meditación es una búsqueda existencial de Paz Interior. Pero igualmente lo es de una mayor capacidad de concentración, de creatividad, y también una búsqueda del equilibrio físico y mental.

VAJRAKILAYA (VAJRAKUMARA)

VAJRAKILAYA (VAJRAKUMARA)

Vajrakilaya (también conocido como Vajrakumara) es uno de los principales Yidams(un ser completamente iluminado utilizado como foco en una meditación personal) meditativos de la tradición Nyingmapa (la más antigua de las escuelas del budismo tibetano) del budismo Vajrayana, y la práctica realizada por la mayoría de sus grandes maestros.

Esta práctica poderosa de Vajrakilaya se centra en eliminar los obstáculos externos e internos a la felicidad, la paz y la iluminación.

La práctica de Vajrakilaya se realiza para transformar la enfermedad, la negatividad y los oscurecimientos, produciendo bienestar, felicidad y la máxima iluminación.

Esta práctica es particularmente útil y adecuada durante estos tiempos difíciles, tanto para practicantes individuales como para el bienestar de la comunidad mundial en general.

Baños de bosque – Shinrin-yoku (森林浴)

Shinrin –Yoku’ es el término que designa una nueva actividad: caminar por la naturaleza con los cinco sentidos. Uconsiste en pasear por el bosque, pero de una forma meditativa y muy especial.

Esta técnica nacida en Japón que promete hacernos más saludables, creativos y felices.

consiste en dejar que la naturaleza entre por los cinco sentidos, un “baño de bosque”, como lo llamamos los anglosajones. Se trata de dar paseos por un entorno natural poniendo atención al olor que desprenden las plantas, el ruido del viento en las hojas de los árboles y toda la gama de colores y texturas que el entorno nos ofrece.

Tomarnos un té o una infusión para que el sentido del gusto participe también de esta experiencia.

Te invito a que experimentes el Arte de Meditar Caminando .

Palo Santo atrapar tu alma y conducirte a confines desconocidos.

Palo Santo, también denominado madera sagrada, es muy utilizado con fines espirituales y de meditación. Muchas culturas afirman que tiene poderes tranquilizantes y sanadores, por eso muchas civilizaciones se rinden fascinados a sus propiedades desde tiempos remotos. 

Si lo inhalas con los ojos cerrados, parece atrapar tu alma y conducirte a confines desconocidos. Dicen que, quien lo prueba, ya no puede vivir sin él.

Se utiliza para expulsar las energías negativas y atraer las positivas. Equilibra las energías.

Ayuda a la meditación en tanto relaja la mente e induce una sensación de abandono. Es muy útil en prácticas de Yoga, Reiki y Aromaterapia.

Alivia las tensiones nerviosas y colabora en la resolución de conflictos.

Limpia y purifica los ambientes, además de aromatizarlos.

Ayuda a conectarnos con nuestro propio ser.

Es afrodisíaco: estimula la dulzura y la capacidad de dar y recibir amor.

Eleva la autoestima y mejora el humor.

Aumenta la sensación de calma y bienestar en el hogar y los ambientes en general.

Es un repelente natural de mosquitos.

Es un talismán que llama a la buena suerte.

El Poder Transformador – Círculos de Mujeres

Un Círculo de Mujeres es un espacio para darnos ese tiempo de conexión con una misma que parece casi imposible de lograr en la sociedad actual en la que vivimos en la que impera la prisa, el estrés y la máscara de la “súper mujer”.

Uno de los elementos transformadores que caracterizan los círculos de mujeres es la experiencia de disponer un tiempo sin prisas para girar nuestra mirada hacia dentro y conectar con lo que realmente estamos sintiendo y lo que necesitamos, en compañía de otras mujeres. Con la velocidad de nuestra sociedad y nuestra mirada casi permanentemente hacia fuera, es un bálsamo encontrar un espacio cálido en donde poder escucharnos a nosotras mismas y a la vez escuchar a lo que se mueve dentro de las demás. Muchas veces acudimos a un círculo en un momento de transición y cambios, cuando se despierta el anhelo de una conexión más profunda y autentica con una misma y con la vida.  La propia forma del círculo acompaña ese viaje de introspección, a la vez que nos permite sentir la fuerza y el apoyo del grupo.

Un círculo de mujeres es para una mujer que está en un camino de evolución personal, decidida a hacer cambios profundos que la llevarán a vivir una vida más plena y armoniosa, haciéndose responsable cien por ciento de su vida; decidida a vivir procesos interiores, redescubriendo quién es en esencia; y hacer todo esto acompañada por otras mujeres.

Chi Kung, el arte de entrenar la Energía

El origen de esta filosofía es muy antiguo y su objetivo es controlar la energía de nuestro cuerpo a través de la respiración. Si controlamos nuestra energía vital nuestro estado mejorará. Para esta filosofía, nuestro cuerpo está lleno de energía interna que en muchos casos no aprovechamos en nuestro beneficio. Para ello lo que se busca con la práctica de esta disciplina es poder tomar las riendas sobre nuestro cuerpo y obtener con ellos enormes beneficios.

Según esta filosofía en nuestro cuerpo hay diferentes centros de energía que debemos controlar. Su dominio se va a llevar a cabo por medio de la respiración, pues el chi kung se basa en ejercicios lentos en los que la respiración es la estrella. Son diferentes posturas de meditación cuyo objetivo es reencontrarnos con nuestro interior y lograr una perfecta armonía entre cuerpo y mente.

Meditacion Zen

La meditación zen es un tipo de meditación originaria del budismo zen, que busca el conocimiento teórico o intelectual con la experiencia de la sabiduría más allá de la disertación racional, por lo que es una herramienta importante para los seguidores de esta filosofía, así que por ello han perfeccionado su propia técnica. De hecho, la importancia de la misma para esta rama del budismo es tal que la palabra zen deriva del sánscrito dhyana, que quiere decir meditación.

La meditación puede ser un medio invaluable para desestresarse. Si te sientes bajo presión, te podría ayudar experimentar con la meditación. El zazen es un tipo de meditación única del budismo zen. Implica concentrarse en la respiración y mantenerte en el momento presente. Para empezar a practicar la meditación zen, encuentra un lugar y una posición cómoda. Prueba con sesiones cortas en las cuales te centres en tu respiración. Con el tiempo, desarrolla una rutina que funcione para ti. La meditación puede ser difícil al principio, ya que toma práctica despejar la mente, pero con el tiempo encontrarás una rutina de meditación ideal para ti.

Te invito a Meditar …

La Calma ….Turismo Holistico by Natalia M

En Asturias, una de las casas rurales ideales para relajarse y evadirse de todo es La Calma. En ella puedes aprender a meditar y hacer un retiro personal en el centro wellness, donde hay la posibilidad de realizar algún tratamiento holístico. Su decoración está basada en la fusión zen e inglesa de colores neutros que proporcionan estabilidad y calma.

Si Necesitas Descanso & Bienestar …

• Si buscas una escapada de Relax para dormir bien

• Recibir tratamientos que relajen tu cuerpo, mente y emociones

• En un lugar lleno de serenidad (solo para adultos), con estilo & confort en un entorno de naturaleza

Si Necesitas Encontrarte & Transformacion … 

• Si buscas desconectar de todo para conectar contigo, sanar e inspirarte

• Aprender a despertar tu corazón para conectar con tu esencia de amor y de calma (Tu Alma)

• Remover bloqueos, sanar heridas y conseguir una transformación profunda

• Entender tu misión para poder abrir tu alas y volar!

filosofia y misión es … ayudarte a recordar y sentir que La Calma existe.

Que encuentres ese precioso, profundo y sublime silencio lleno de amor dentro de ti…

para que conectes con tu verdadera esencia y misión en la vida.

http://www.la-calma.es

Macrobiotica en tu VIDA

Más que un enfoque de alimentación, la dieta macrobiótica se puede considerar un estilo de vida.

El concepto básico es la búsqueda del equilibrio entre estas fuentes de alimentos, favoreciendo la ingesta de ciertos alimentos considerados “equilibrados por naturaleza”, como cereales, legumbres y semillas oleaginosas. En este contexto, la alimentación adquiere una importancia esencial en el equilibrio entre cuerpo y mente (la palabra “macrobiótico” deriva del griego makros + bios y significa “gran/larga vida”).

En cuanto a sus beneficios, está demostrado que los individuos que se han decidido a seguir este tipo de alimentación han conseguido alcanzar un mayor equilibrio y bienestar en muchos aspectos de su vida diaria. El aumento de energía será uno de los primeros y más claros síntomas que notarán aquellos que se muestren predispuestos a seguir la dieta. Esta no surge de una ingesta mayor de calorías, sino de una modificación en el tipo de nutrientes y alimentos que la conforman. Así, se prioriza el consumo de cereales, verduras y legumbres, los cuales no necesitan de demasiada energía para ser digeridos y no producen toxinas, mientras que se eliminan otros como los lácteos y las carnes, aprovechando mejor la energía que nuestro cuerpo destinaba a procesarlos.

LA MAGIA DEL YOGA COMO ESTILO DE VIDA

El Yoga es un estilo de vida. No ha de ser entendido sólo como el trabajo del cuerpo, sino el yoga como estilo de vida.

El yoga es una filosofía de vida, y engloba todo nuestro ser. Es por eso que siempre oímos decir a las personas que “el yoga ha cambiado mi vida”.

Yoga más allá de una actividad física, cambia nuestra mente. Este cambio en la vibración de nuestra mente, hace que cambie nuestra percepción del entorno y con ello toda la vida. Yoga es un camino de vida…

El Yoga permite redescubrir una sensación de plenitud en la vida, sin sentirte como si estuvieses constantemente tratando de volver a unir piezas rotas.