Meditar -ध्यान लगाना

Meditar no es un sinónimo de dejar de pensar sino de buscar tiempo para reflexionar y valorar en profundidad nuestro presente .
Es un momento en que debemos propiciar la calma para ser capaces de vernos a nosotros mismos en nuestro entorno desde un plano superior como alejados de la realidad.
Por experiencia propia se que observarnos desde fuera nos ayuda a encontrar mejores soluciones y de una forma más rápida que si tratamos de actuar atados a nuestras emociones.
El análisis de nuestro interior nos ayuda no solo con problemas más enquistados , si no que pasamos a conocernos mejor y a comprender que somos como somos , y que podemos hacer para sentirnos mejor en todos los aspectos de nuestra vida .
También aprendemos a controlar nuestras emociones y reacciones en el entorno por lo que nos podrá resultar más sencillo digiriendo el estrés y los posibles enfados que nos provoca el mero hecho de vivir nuestra realidad .
No se trata de {YA NO SOY LA MISMA}-se trata más bien {YA NO VEO NADA DE LA MISMA FORMA EN LA QUE LO HACÍA ANTES }.

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