Chi Kung, el arte de entrenar la Energía

El origen de esta filosofía es muy antiguo y su objetivo es controlar la energía de nuestro cuerpo a través de la respiración. Si controlamos nuestra energía vital nuestro estado mejorará. Para esta filosofía, nuestro cuerpo está lleno de energía interna que en muchos casos no aprovechamos en nuestro beneficio. Para ello lo que se busca con la práctica de esta disciplina es poder tomar las riendas sobre nuestro cuerpo y obtener con ellos enormes beneficios.

Según esta filosofía en nuestro cuerpo hay diferentes centros de energía que debemos controlar. Su dominio se va a llevar a cabo por medio de la respiración, pues el chi kung se basa en ejercicios lentos en los que la respiración es la estrella. Son diferentes posturas de meditación cuyo objetivo es reencontrarnos con nuestro interior y lograr una perfecta armonía entre cuerpo y mente.

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